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Cebolla

tazón de Ensalada de Frijoles de Ojo Negro

Ensalada de Frijoles de Ojo Negro

Preparación:
20 minutos
Rinde:
6 tazas
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tazón de Estofado de Hongos y Lentejas Rojas en Olla de Cocción Lenta

Estofado de Hongos y Lentejas Rojas en Olla de Cocción Lenta

Preparación:
15 minutos
Rinde:
10 tazas
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tazón de guacamole

Guacamole

Preparación:
20 minutos
Rinde:
2 tazas
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Pan cubierto con Ensalada de Garbanzos Machacados.

Ensalada de Garbanzos Machacados

Preparación:
20 minutos
Rinde:
3 tazas
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Tazón de Frijoles de Ojo Negro y Hojas Verdes.

Frijoles de Ojo Negro y Hojas Verdes

Preparación:
15 minutos + 6 horas para remojar
Rinde:
5 tazas
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tazón de Ensalada de Frijoles de Ojo Negro y Quinoa

Ensalada de Frijoles de Ojo Negro y Quinoa

Preparación:
10 minutos
Rinde:
7 tazas
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Tazón de Sopa Espesa de Verduras Mezcle y Combine

Sopa Espesa de Verduras Mezcle y Combine

Preparación:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
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Ensalada de Pasta Mezcle y Combine

Ensalada de Pasta Mezcle y Combine

Preparación:
10 minutos
Rinde:
6 tazas
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Tazón de sopa con verduras en cubitos y pescado cubierto con perejil.

Estofado de Pescado

Preparación:
20 minutos
Rinde:
6 tazas
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Un tazón grande de arroz Jollof acompañado con plátanos verdes y frijoles.

Arroz Jollof

Preparación:
10 minutos
Rinde:
8 a 9 tazas
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Tazones coloridos de chili cubiertos con cebolla verde.

Chili con Frijoles Negros, Camote y Quinoa en la Olla de Cocción Lenta

Preparación:
20 minutos
Rinde:
12 tazas
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Tazón mediano de salsa espesa de adobo rojo, servida con tacos.

Salsa de Adobo Mexicana

Preparación:
15 minutos
Rinde:
2 ½ tazas
Dos rollitos de repollo bien envueltos y cubiertos con salsa de tomate y guarnición de perejil.

Rollos de Repollo Rellenos

Preparación:
30 a 45 minutos
Rinde:
12 rollos
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Sopa de Pollo y Hojas Verdes

Sopa de Pollo y Hojas Verdes

Preparación:
20 minutos
Rinde:
6 tazas
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Plato de omelet de berenjena servido con arroz.

Omelet de Berenjena (Tortang Talong)

Preparación:
20 to 30 minutos
Rinde:
2 porciones
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Se muestra un tazón de salsa de plátano y jengibre con tiras de verduras crudas y brochetas de tofu a la parrilla.

Salsa de Plátano y Jengibre

Preparación:
15 minutos
Rinde:
1 taza
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Tazón mediano de nopales y verduras con quinoa.

Quinoa con Nopalitos

Preparación:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
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Tazón de palitos de apio salteados y sazonados.

Salteado de Apio

Preparación:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
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Dos versiones de un tazón de granos con verdura y pollo o tofu.

Mezcle y Combine - Tazones de Granos

Preparación:
varia
Rinde:
4 porciones
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Tazones de apio texturizado con una base de sopa suave y cremosa.

Sopa Cremosa de Apio

Preparación:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
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Tazón con vegetales coloridos cortados en cubitos con aderezo.

Ceviche Vegetariano

Preparación:
30 minutos
Rinde:
6 tazos
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Tazón de sopa de albóndigas, arroz y verduras con limón verde y cilantro.

Sopa de Albóndigas

Preparación:
20 minutos
Rinde:
9 tazas
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Pollo con una salsa espesa y sabrosa espolvoreado con semillas de ajonjolí y servido con arroz y brócoli en un plato.

Pollo con Mole

Preparación:
20 minutos
Rinde:
7 tazas
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Tazones de sopa de zanahoria suave en platos para servir.

Sopa de Zanahoria Favorita

Preparación:
20 minutos
Rinde:
10 tazas
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Olla llena de agua con verduras y hierbas.

Caldo de Restos de Verduras

Preparación:
15 minutos
Rinde:
6 a 12 tazas
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Plato con tortillas de maíz dobladas con queso y rellenas de flor de calabaza con salsa.

Quesadilla de Flor de Calabaza

Preparación:
10 minutos
Rinde:
6 quesadillas
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Tazón pequeño de una salsa con base de tomates picados en cubitos.

Pico de Gallo

Preparación:
15 minutos
Rinde:
2 tazas
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Tazón con salsa de tomate texturizada.

Salsa Roja

Preparación:
10 minutos
Rinde:
1 ½ tazas
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Tazón con salsa verde texturizada.

Salsa Verde

Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 ½ tazas
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Plato de pollo desmenuzado con verduras y hojuelas de coco servido junto con arroz.

Ensalada de Pollo con Coco

Preparación:
20 a 30 minutos
Rinde:
5 tazas
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Tazones llenos de una variedad de verduras y okra.

Succotash

Preparación:
15 minutos
Rinde:
5 ½ tazas
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Tazón grande de pozole espolvoreado con cilantro.

Pozole con Pollo

Preparación:
15 a 20 minutos
Rinde:
6 tazas
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Tazones de arroz con pollo y verduras cubiertos con cilantro.

Arroz con Pollo y Vegetales

Preparación:
20 a 30 minutos
Rinde:
7 tazas
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Tazones pequeños de sopa suave de chirivía.

Sopa de Chirivía

Preparación:
20 minutos
Rinde:
6 tazas
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Tazones de sopa cremosa de pollo con papas en platos para servir.

Sopa de Pollo Tipo "Chowder" para Dos

Preparación:
15 minutos
Rinde:
2 porciones
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Omelet de huevos cubierto con queso en una taza.

Omelet de Verduras en una Taza

Preparación:
10 minutos
Rinde:
1 omelet
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Dos tazones con arroz y una variedad de verduras salteadas.

Mezcle y Combine - Salteado

Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 Porciones
Sopa de frijoles, elote y calabaza de verano en tazones.

Sopa de Tres Hermanas

Preparación:
15 minutos
Rinde:
8 tazas
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Tazón con arroz y una cobertura de salmón y verduras.

Arroz Silvestre con Estofado de Salmón

Preparación:
20 minutos
Rinde:
8 porciones
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Tazón grande con una colorida mezcla de trigo bulgur, frutas y verduras.

Tabule con Frutas

Preparación:
30 minutos
Rinde:
4 tazas
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