Recetas Saludables

Avena con Manzana Condimentada

Preparación: 5 minutos

Cocción: 10 minutos

Rinde: 2 tazas

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Banana Split Para el Desayuno

Preparación: 5 minutos

Rinde: 2 banana splits

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Botes de Plátanos

Preparación: 5 minutos

Cocción: 5 minutos

Rinde: 1 plátano

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Chips de Maíz Horneados

Preparación: 5 minutos

Cocción: 10 minutos

Rinde: 16 chips

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Chips de Manzana al Horno

Preparación: 10 minutos

Cocción: 120 minutos

Rinde: 2 tazas

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Ensalada Individual en Bolsa

Preparación: 10 minutos

Rinde: 2 tazas

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Ensalada Mezcle y Combine

Rinde: 1 a 2 porciones

Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche para Uno

Preparación: 15 minutos

Rinde: 1 taza

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Huevos Cocidos Perfectos

Preparación: 5 minutos

Cocción: 20 minutos

Rinde: 1 porción

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Licuado de Calabaza en un Vaso

Preparación: 5 minutos

Rinde: 1 taza

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Licuado de Proteína de Cacahuate para Dos

Preparación: 10 minutos

Rinde: 2 tazas

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Manzana al Horno con Arándanos Rojos

Preparación: 5 minutos

Cocción: 5 minutos

Rinde: 1 manzana

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Medallones de Plátano

Preparación: 5 minutos

Rinde: 2 porciones

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Mi Pizza Personal

Preparación: 10 minutos

Cocción: 15 minutos

Rinde: 1 pizza

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Omelet de Berenjena (Tortang Talong)

Preparación: 20 to 30 minutos

Cocción: 10 minutos

Rinde: 2 porciones

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Omelet de Verduras en una Taza

Preparación: 10 minutos

Cocción: 3 minutos

Rinde: 1 omelet

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Palomitas de Maíz en el Microondas

Preparación: 5 minutos

Cocción: 5 minutos

Rinde: 8 tazas

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Pepinillos de Refrigerador

Preparación: 20 minutos

Rinde: 1 pinta

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Pizza de Frutas

Preparación: 10 minutos

Rinde: 2 porciones

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Pollo Estofado al Sartén

Preparación: 5 minutos

Cocción: 20 minutos

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Postre de Plátano Alto en Proteína

Preparación: 10 minutos

Rinde: 2 porciones

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Quesadilla de Pavo y Arándano Rojo

Preparación: 5 minutos

Cocción: 5 minutos

Rinde: 1 quesadilla

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Salmón Horneado

Preparación: 5 minutos

Cocción: 15 minutos

Rinde: 4 porciones

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Sándwiches de Manzana

Preparación: 10 minutos

Rinde: 2 porciones

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Sopa de Pollo Tipo "Chowder" para Dos

Preparación: 15 minutos

Cocción: 30 minutos

Rinde: 2 porciones

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Tazón de Arroz al Estilo del Suroeste

Preparación: 15 minutos

Cocción: 10 minutos

Rinde: 2 tazas

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Tazón de Arroz para el Desayuno con Frutas y Nueces

Preparación: 15 minutos

Cocción: 5 minutos

Rinde: 2 tazas

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Té de Hierbas del Jardín

Preparación: 10 a 15 minutos

Rinde: 1 taza

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Tomate y Queso en Panecillo Tostado

Preparación: 5 minutos

Cocción: 8-10 minutos

Rinde: 4 mitades de panecillo

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Tomates con Queso al Horno

Preparación: 5 minutos

Cocción: 10 minutos

Rinde: 8 rebanadas

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Verduras Encurtidas Refrigeradas

Preparación: 20 minutos

Rinde: 2 pintas o 1 cuarto de galón

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Yogur Bebible

Preparación: 5 minutos

Rinde: 1 taza

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Cocinar para Uno a Dos