¡Prepare un postre congelado rápido y sabroso que les encantará a los niños de todas las edades!
Paletas de Yogur de Frutas
Preparación: 5 minutos
Tiempo de enfriamiento: 2 horas
Rinde: 9 paletas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta
Tiempo de enfriamiento: 2 horas
Rinde: 9 paletas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta
Ingredientes
4 tazas de fruta (fresca, congelada o enlatada) (vea Notas)
1 taza de yogur natural sin grasa o bajo en grasa (vea Notas)
1 a 3 cucharadas de azúcar (opcional) (vea Notas)
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Enjuague la fruta fresca con agua de la llave antes de prepararla.
- Combine la fruta y el yogur en una licuadora o procesador de alimentos. Mezcle hasta que quede cremoso, aproximadamente 2 a 4 minutos.
- Pruébelo y añada azúcar, si desea.
- Vierta la mezcla en moldes de paletas o en vasos de papel de 3 onzas. Inserte palitos de paletas o palitos de madera para manualidades.
- Congele hasta que estén duras, aproximadamente 2 a 3 horas.
- Refrigere o congele lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Pruebe cualquier tipo de fruta, o una mezcla, como piña y fresas o kiwi y frambuesas.
- Deje que la fruta congelada se descongele durante unos minutos para que sea más fácil de mezclar.
- Pruebe yogur de vainilla y evite el azúcar añadido.
- Puede ajustar la cantidad de azúcar según el dulzor de su fruta.
- Prepare dos tandas de la receta con frutas de distintos colores. Colóquelas en capas o revuélvalas en los vasos antes de congelarlas.
