Sin Lácteos

Estas recetas no contienen productos lácteos a menos que estén listadas como "opcionales."

Tazón de cerámica con dip de frijoles servido junto a unos palitos de verduras.

Dip de Frijoles Negros

Preparación:

10 minutos

Rinde:

3 tazas

Nutrition Facts: View label

Ensalada Verde y Anaranjada con Pollo

Preparación:

5 minutos

Rinde:

12 tazas

Nutrition Facts: View label

Plátanos a la parrilla cubiertos con piña y coco rallado en un plato para servir.

Botes de Plátanos

Preparación:

5 minutos

Rinde:

1 plátano

Nutrition Facts: View label

Estofado de Verduras

Preparación:

15 minutos

Rinde:

8 tazas

Nutrition Facts: View label

Plato con fideos salteados con pollo y verduras.

Salteado de Fideos con Salsa de Cacahuate

Preparación:

10 minutos

Rinde:

10 tazas

Nutrition Facts: View label

Sopa de Burrito

Preparación:

5 minutos

Rinde:

10 tazas

Nutrition Facts: View label

Un recipiente transparente muestra una colorida ensalada de cebada cocida, arándanos azules y verduras crujientes.

Ensalada de Cebada Veraniega

Preparación:

10 minutos

Rinde:

8 tazas

Nutrition Facts: View label

Plato de cuartos de papas rojas al horno.

Papas Compañeras

Preparación:

10 minutos

Rinde:

3 tazas

Nutrition Facts: View label

Cuatro manzanas sin corazón rellenas con arándanos rojos, mantequilla y azúcar morena son horneadas, asadas y se muestran en un plato para servir.

Manzana al Horno con Arándanos Rojos

Preparación:

5 minutos

Rinde:

1 manzana

Nutrition Facts: View label

Chili con Pavo y Calabaza

Preparación:

5 minutos

Rinde:

10 tazas

Nutrition Facts: View label

Una mezcla de frijoles sazonados y tocino se muestra en un tazón para servir.

Guisado de Frijoles al Horno

Preparación:

15 minutos

Rinde:

8 tazas

Nutrition Facts: View label

Plato de chiles campanas multicolores horneados rellenos de pavo molido, verduras y hongos.

Chiles Campanas Rellenos con Pavo y Vegetales

Preparación:

10 minutos

Rinde:

6 mitadas de chiles campanas

Nutrition Facts: View label

Tazón de sopa de verduras y fideos de macarrón.

Sopa Italiana de Legumbres

Preparación:

15 minutos

Rinde:

10 tazas

Nutrition Facts: View label

Filete de pescado sobre cama de espinacas con una capa de tomate y cebolla verde.

Guisado de Pescado y Espinacas

Preparación:

15 minutos

Rinde:

8 porciones

Nutrition Facts: View label

Plato de arroz, lentejas y verduras adornado con perejil.

Ensalada Confeti de Lentejas

Preparación:

15 minutos

Rinde:

4 tazas

Nutrition Facts: View label

Un tazón de sopa caliente con frijoles negros y verduras, adornado con hierbas.

Sopa de Frijoles Negros

Preparación:

15 minutos

Rinde:

12 tazas

Nutrition Facts: View label

Tazón con verduras con trigo bulgur y aderezo.

Tabouli (Ensalada de Trigo Bulgur)

Preparación:

45 minutos

Rinde:

4 tazas

Nutrition Facts: View label

Tazón con sopa de okra, arroz y frijoles en un caldo de tomate.

Estofado Sureño de Okra y Frijoles

Preparación:

10 minutos

Rinde:

14 tazas

Nutrition Facts: View label

Mezcla colorida de verduras salteadas en un tazón grande.

Salteado de Repollo

Preparación:

15 minutos

Rinde:

5 tazas

Nutrition Facts: View label

Plato de zanahorias finas enteras y coles de Bruselas rostizadas.

Verduras Rostizadas

Preparación:

20 minutos

Rinde:

1 taza

Nutrition Facts: View label

Sopa de Frijoles Refritos

Preparación:

15 minutos

Rinde:

10 tazas

Nutrition Facts: View label

Tazón grande con una mezcla colorida de arroz, naranja y perejil.

Ensalada de Arroz con Naranja

Preparación:

15 minutos

Rinde:

5 tazas

Nutrition Facts: View label

Estupenda Sopa de Gazpacho

Preparación:

10 minutos

Rinde:

4 tazas

Nutrition Facts: View label

Tazón con cubitos de sandía con aderezo de cilantro.

Salsa de Sandía

Preparación:

15 minutos

Rinde:

2 tazas

Nutrition Facts: View label

Fideos de macarrón con jamón, verduras y aderezo.

Ensalada de Pasta

Preparación:

10 minutos

Rinde:

6 tazas

Nutrition Facts: View label

Hojas Verdes con Zanahorias

Preparación:

20 minutos

Rinde:

4 tazas

Nutrition Facts: View label

Mezcla de verduras coloridas y crujientes en un tazón grande.

Ensalada de Repollo con Frutas y Nueces

Preparación:

20 minutos

Rinde:

8 tazas

Nutrition Facts: View label

Mitades de plátano al horno con pasas y cobertura de nueces.

Plátanos Horneadas con Pecanas

Preparación:

10 minutos

Rinde:

6 plátanos

Nutrition Facts: View label

Col rizada crujiente al horno en un tazón.

Chips Horneados de Col Rizada Crujientes

Preparación:

20 minutos

Rinde:

3 tazas

Nutrition Facts: View label

Tazón de zanahorias ralladas y pasas con salsa cremosa.

Ensalada de Zanahoria con Pasas

Preparación:

15 minutos

Rinde:

3 tazas

Nutrition Facts: View label

Bebidas espumosas de fresa color rosado en vasos.

Frappé de Fresas

Preparación:

5 minutos

Rinde:

2 tazas

Nutrition Facts: View label

Ensalada de Cuscús

Preparación:

15 minutos

Rinde:

5 tazas

Nutrition Facts: View label

Tazón con macarrones con atún y cubitos de verduras.

Ensalada de Atún con Pasta

Preparación:

5 minutos

Rinde:

6 tazas

Nutrition Facts: View label

Mezcla de repollo y verduras sobre una cama de fideos ramen.

Ensalada de Repollo y Ramen

Preparación:

15 minutos

Rinde:

8 tazas

Nutrition Facts: View label

Plato de rebanadas de papa al horno doradas.

Papas Fritas Saludables

Preparación:

10 minutos

Rinde:

24 pedazos

Nutrition Facts: View label

Plato con sopa de tomate, verduras y carne molida.

Sopa con Carne Molida y Verduras

Preparación:

15 minutos

Rinde:

12 tazas

Nutrition Facts: View label

Apetitosa variedad de maíz, frijol y verduras adornadas con cilantro.

Ensalada de Elote

Preparación:

10 minutos

Rinde:

2 tazas

Nutrition Facts: View label

Mezcla de frutas frescas en un tazón con hojuelas de coco.

Ensalada de Cerezas

Preparación:

15 minutos

Rinde:

3 tazas

Nutrition Facts: View label

Un plato de arándanos azules al horno con una cobertura de avena dorada.

Postre Crujiente de Arándanos Azules

Preparación:

5 minutos

Rinde:

2 tazas

Nutrition Facts: View label

Agua de Sandía

Preparación:

5 minutos

Rinde:

3 tazas

Nutrition Facts: View label

Suscribirse a Sin Lácteos