Vegetarianas

Estas recetas no contienen carne o ingredientes a base de carne, a menos que estén listados como "opcionales". Los huevos y los productos lácteos se consideran permitidos.

Pan de Trigo Integral con Calabacita

Preparación:

15 a 20 minutos

Rinde:

16 rebanadas

Nutrition Facts: View label

Tazones con sémola de maíz de textura fina.

Sémola de Maíz Cremosa de Estufa

Preparación:

5 minutos

Rinde:

4 porciones

Nutrition Facts: View label

Polenta Cremosa de Estufa

Preparación:

5 minutos

Rinde:

4 porciones

Nutrition Facts: View label

Piezas cuadradas de pan de elote amarillo en platos.

Pan de Maíz

Preparación:

10 minutos

Rinde:

12 piezas

Nutrition Facts: View label

Tarros de cristal con pimientos, ajos, espárragos y zanahorias en salmuera.

Verduras Encurtidas Refrigeradas

Preparación:

20 minutos

Rinde:

2 pintas o 1 cuarto de galón

Nutrition Facts: View label

Tazones pequeños de yogur cubiertos con cereal y una colorida combinación de frutas.

Postre de Plátano Alto en Proteína

Preparación:

10 minutos

Rinde:

2 porciones

Nutrition Facts: View label

Cebada en la Estufa

Preparación:

5 minutos

Rinde:

3 ½ a 4 tazas

Nutrition Facts: View label

Trigo Bulgur en la Estufa

Rinde:

3 tazas

Nutrition Facts: View label

Tazón con avena servido con rodajas de fresas.

Avena en la Estufa

Rinde:

2 tazas

Nutrition Facts: View label

Kamut en la Estufa

Preparación:

8 horas

Rinde:

2 ½ to 3 tazas

Nutrition Facts: View label

Plato con hojas de betabel de color verde oscuro.

Sofrito de Hojas de Betabel

Preparación:

5 minutos

Rinde:

3 porciones

Nutrition Facts: View label

Té de Hierbas del Jardín

Preparación:

10 a 15 minutos

Rinde:

1 taza

Nutrition Facts: View label

Tazón pequeño de una salsa con base de tomates picados en cubitos.

Pico de Gallo

Preparación:

15 minutos

Rinde:

2 tazas

Nutrition Facts: View label

Salsa Roja

Preparación:

10 minutos

Rinde:

1 ½ tazas

Nutrition Facts: View label

Salsa Verde

Preparación:

10 minutos

Rinde:

2 ½ tazas

Nutrition Facts: View label

Se corta una porción de pan de avena y plátano para mostrar una parte superior dorada y una textura interior húmeda.

Pan de Plátano y Avena

Preparación:

15 minutos

Rinde:

12 rebanadas

Nutrition Facts: View label

Licuado de Proteína de Cacahuate para Dos

Preparación:

10 minutos

Rinde:

2 tazas

Nutrition Facts: View label

Ensalada Mezcle y Combine

Rinde:

1 a 2 porciones

Tazón de madera lleno con una variedad de verduras sin cocer.

Ensalada de Partes de Plantas

Preparación:

15 a 20 minutos

Rinde:

12 tazas

Nutrition Facts: View label

Dip de yogur servido con un plato de palitos de verduras.

Salsa de Yogur con Pepinos

Preparación:

15 minutos

Rinde:

1 ¼ tazas

Nutrition Facts: View label

Pepinos en rodajas en tarros de cristal con salmuera.

Pepinillos de Refrigerador

Preparación:

20 minutos

Rinde:

1 pinta

Nutrition Facts: View label

Mitades de tomates y hierbas rostizados con una pequeña cantidad de líquido en el fondo del molde para hornear.

Tomates Rostizados

Preparación:

10 minutos

Rinde:

2 ½ a 3 tazas

Nutrition Facts: View label

Tazones llenos de una variedad de verduras y okra.

Succotash

Preparación:

15 minutos

Rinde:

5 ½ tazas

Nutrition Facts: View label

Dip de yogur servido en un wrap vegetal con rodajas de verduras.

Crema Sabrosa de Yogur

Preparación:

5 minutos

Rinde:

8 cucharadas

Nutrition Facts: View label

Tazón pequeño con dip cremoso con un plato de rodajas de verduras y servido en un wrap.

Dip de Yogur con Especias

Preparación:

5 minutos

Rinde:

½ taza

Nutrition Facts: View label

Bandeja para hornear con betabeles dorados y rojos.

Betabeles Rostizados

Preparación:

5 a 10 minutos

Rinde:

4 porciones

Nutrition Facts: View label

Vasos de agua color rosado con fresa y menta.

Agua con Sabor a Fresa

Preparación:

5 minutos

Rinde:

6 porciones

Nutrition Facts: View label

Vasos de agua con rodajas de fresa y kiwi.

Agua con Sabor a Fresa y Kiwi

Preparación:

5 minutos

Rinde:

4 tazas

Vasos de agua con sabor a fruta con salvia.

Agua con Sabor a Durazno

Preparación:

5 minutos

Rinde:

6 porciones

Nutrition Facts: View label

Vasos de agua con hielo con menta y romero.

Agua con Sabor a Hierbas

Preparación:

5 minutos

Rinde:

4 tazas

Nutrition Facts: View label

Vaso de Agua con Sabor a Sol

Preparación:

5 minutos

Rinde:

8 tazas

Nutrition Facts: View label

Vasos de agua helada con rodajas delgadas de limón amarillo.

Agua con Sabor a Cítricos

Preparación:

10 minutos

Rinde:

4 tazas

Nutrition Facts: View label

Dos tazones con coliflor rallada adornada con perejil.

Sofrito de Arroz de Coliflor

Preparación:

15 minutos

Rinde:

4 tazas

Nutrition Facts: View label

Plato de ocho panecillos ingleses cubiertos con una salsa cremosa y aderezo de verduras.

Pizza de Verduras Frescas

Preparación:

10 a 15 minutos

Rinde:

8 mitades de panecillo inglés

Nutrition Facts: View label

Coliflor dorada con forma de árbol en un plato.

Filetes de Coliflor Rostizada

Preparación:

15 minutos

Rinde:

6 porciones

Nutrition Facts: View label

Tazones pequeños de sopa suave de chirivía.

Sopa de Chirivía

Preparación:

20 minutos

Rinde:

6 tazas

Nutrition Facts: View label

Se muestran rebanadas de manzana crujientes con crema de cacahuate en un plato.

Sándwiches de Manzana

Preparación:

10 minutos

Rinde:

2 porciones

Nutrition Facts: View label

Puré de Chirivía y Papas

Preparación:

15 minutos

Rinde:

3 tazas

Nutrition Facts: View label

Chirivía Rostizada

Preparación:

10 minutos

Rinde:

2 tazas

Nutrition Facts: View label

Tazón de cerámica con avena cremosa cubierta con frambuesas y arándanos azules.

Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche para Uno

Preparación:

15 minutos

Rinde:

1 taza

Nutrition Facts: View label

Suscribirse a Vegetarianas