Pasar al contenido principal

Pan de Maíz

Piezas cuadradas de pan de elote amarillo en platos.
Preparación: 10 minutos
Cocción: 20 a 25 minutos
Rinde: 12 piezes
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 taza de harina de maíz 
1 taza de harina de trigo integral o blanca 
½ cucharadita de sal 
2 cucharaditas de polvo de hornear 
1 a 2 cucharadas de azúcar 
1 taza de leche de 1% o sin grasa 
2 huevos 
¼ de cucharadita de aceite vegetal or margarina o mantequilla derretida

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Precaliente el horno a 425 grados F. Engrase ligeramente un molde para hornear cuadrado de 8x8 pulgadas o un molde redondo de 9 pulgadas.
  3. En un tazón grande, mezcle la harina de maíz, la harina, la sal, el polvo de hornear y el azúcar.
  4. En otro tazón, mezcle la leche, los huevos y el aceite.
  5. Añada los ingredientes líquidos a los ingredientes secos y revuelva hasta que quede mezclados, pero no mezcle demasiado.
  6. Vierta la masa en un molde para hornear. Hornee por aproximademente 20 a 25 minutos, hasta que la parte superior esté ligeramente dorada y los lados se hayan despegado del molde.
  7. Sirva caliente. Guarde lo que sobre en un recipiente hermético a temperatura ambiente.

 

Notas

  • Disfrute con Succotash de Héroe de Alimentos o cualquier sopa, guisado o chili.
  • Ideas para ingredientes extras: ½ taza de queso rallado (cualquier tipo), 1 taza de maíz (fresco, congelado, o enlatado, escurrido y enjuagado), 1 a 3 cucharaditas de hierbas o especias secas (romero, salvia, tomillo, albahaca, condimento "Soulful" de Héroe de Alimentos), 2 dientes de ajo finamente picado, ¼ de taza de chiles verdes enlatados, ½ taza de manzana o zanahoria rallada, ½ taza de arándanos azules, ralladura de un limón.
  • ¡Intente preparar panecillos de maíz! Divida la masa en 12 moldes para panecillos. Hornee por 12 a 15 minutos. Es muy fácil congelar lo que sobre.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Mi Pizza Personal
Plato de panecillos ingleses con salsa roja, verduras y queso derretido.

Mi Pizza Personal

Preparación:
10 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
1 pizza
Tomate y Queso en Panecillo Tostado
Plato con mitades de panecillos ingleses con queso y una rodaja de tomate.

Tomate y Queso en Panecillo Tostado

Preparación:
5 minutos
Cocción:
8-10 minutos
Rinde:
4 mitades de panecillo
Papas Fritas Saludables
Plato de rebanadas de papa al horno doradas.

Papas Fritas Saludables

Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
24 pedazos
Chili Fácil al Sartén
Tazón pequeño de chile con frijoles, carne molida y verduras.

Chili Fácil al Sartén

Preparación:
5 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
7 tazas
Licuado de Proteína de Piña y Zanahoria
Vaso lleno de un licuado espeso de naranja.

Licuado de Proteína de Piña y Zanahoria

Disfrute de este licuado rico en proteínas para una comida rápida o para recargar energías después del ejercicio. Hágalo a su gusto con diferentes frutas y verduras.
Preparación:
10 minutos
Rinde:
1 ½ tazas
Rollos de Trigo Integral con Yogur
Plato con panecillos de trigo integral dorados.

Rollos de Trigo Integral con Yogur

Preparación:
10 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
10 rollos
¿Le resultó útil esta página?
CAPTCHA
Esta pregunta es para comprobar si usted es un visitante humano y prevenir envíos de spam automatizado.