Pasar al contenido principal

Verduras Encurtidas Refrigeradas

Kid friendly
Tarros de cristal con pimientos, ajos, espárragos y zanahorias en salmuera.
Preparación: 20 minutos
Tiempo de enfriamiento: 1 a 3 días
Rinde: 2 pintas o 1 cuarto de galón
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 taza de vinagre (vea Notas)
1 taza de agua
1 cucharada de sal
1 a 2 cucharada de azúcar (opcional)
2 a 4 cucharadas de condimentos (vea Notas)
3 ½ a 4 tazas de verduras frescas (cortadas a cualquier forma o tamaño)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. En una cacerola mediana, caliente el vinagre, el agua, la sal y el azúcar, si desea, hasta que la mezcla hierva a fuego lento. Revuelva hasta que la sal y el azúcar se hayan disuelto y retire la cacerola del fuego.
  3. Ponga los condimentos en el fondo de 2 frascos limpios del tamaño de una pinta o de 1 cuarto de galón. Añada las verduras preparadas, empacando las piezas estrechamente. Deje un espacio de aproximadamente ½ pulgada en la parte superior del frasco.
  4. Llene los frascos con la mezcla de vinagre caliente para cubrir las verduras. Cierre los frascos con tapas limpias y refrigere de 1 a 3 días para dejar que se desarrollen los sabores.
  5. Guarde los frascos solamente en el refrigerador. Use dentro de 3 meses.

Notas

  • Vinagre blanco, de sidra, de vino blanco y vinagre de arroz son buenas opciones. Los sabores de balsámico o de malta serán más fuertes pero se pueden utilizar.
  • Verduras como ejotes, brócoli, espárragos, zanahorias y coliflor pueden ser hervidos por 1 ó 2 minutos y luego se enfrían rápidamente en agua helada para suavizar y conservar su color.
  • Ideas para condimentos frescos: albahaca, cilantro, eneldo, ajo, jengibre, cebolla verde, chile picante o pimiento dulce, orégano, tomillo.
  • Ideas para condimentos secos: hojas de laurel, semilla de apio, semilla de comino, semilla de eneldo, chiles secos, granos de pimienta, especias para encurtidos, cúrcuma.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Quesadillas de Atún
Plato con tortillas dobladas sobre una mezcla de atún, verduras y queso.

Quesadillas de Atún

Preparación:
10 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
4 quesadillas
Cacerola de Tortillas
Porción de cacerola con salsa en un plato.

Cacerola de Tortillas

Preparación:
15 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
12 porciones
Panqueques de Zanahoria
Panqueques de zanahoria servidos en un plato decorativo.

Panqueques de Zanahoria

Una versión divertida y saludable de los panqueques para disfrutar en cualquier comida.
Preparación:
15 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
7 panqueques
Peras Horneadas con Canela
Cuatro mitades de pera rellenas de nueces de Castilla y arándanos rojos espolvoreadas con canela en un tazón.

Peras Horneadas con Canela

Las peras frescas se cubren con arándanos rojos secos, nueces y un chorrito de miel para un postre fácil y bajo en azúcar.
Preparación:
15 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
4 porciones
Betabeles Rostizados
Bandeja para hornear con betabeles dorados y rojos.

Betabeles Rostizados

Preparación:
5 a 10 minutos
Cocción:
45 a 60 minutos
Rinde:
4 porciones
Galletas de Plátano y Avena
Galletas de avena y pasas se muestran en un plato para servir.

Galletas de Plátano y Avena

Un bocadillo ideal para llevar en camino con pasas dulces, canela y un toque de vainilla. ¡Sin azúcar añadido y aprobado por los niños!
Preparación:
10 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
14 galletas