Licuado de Proteína de Cacahuate para Dos
Ingredientes
1 taza de leche
¼ de taza de leche en polvo
¼ de taza de crema de cacahuate
1 plátano congelado, cortado en trozos
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Ponga todos los ingredientes en la licuadora. Mezcle hasta que quede suave y sirva.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Pruebe mantequilla de semilla de girasol o cualquier mantequilla de nueces.
- No tiene plátano? Use 1 taza de cualquier fruta congelada, fresca o enlatada y escurrida.
- No tiene productos lácteos? Use 1 taza de bebida sin lactosa o sin lácteos y hasta 20 a 30 gramos de cualquier proteína en polvo.
- Para más sabor, añada una pizca de canela o ¼ de cucharadita de vainilla.
You might also like...
Agua Fresca de Fruta
Agua Fresca de Fruta
Disfrute de una refrescante y deliciosa bebida licuada hecha con su fruta favorita. Gracias al grupo de trabajo de Herencia Latina por esta receta.
Preparación:
10 minutos
Rinde:
aproximadamente 4 tazas
Sopa de Papa con Queso
Sopa de Papa con Queso
Esta sopa de una sola olla es cremosa, con queso, reconfortante y perfecta para un día frío.
Preparación:
10 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
6 tazas
Preparación:
20 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
14 manicotti relleno
Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
24 pedazos
Sopa de Verduras con Carne de Res
Sopa de Verduras con Carne de Res
Preparación:
15 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
12 tazas
Pastel de Calabaza Tipo Flan
Pastel de Calabaza Tipo Flan
Un postre fácil de preparar en un solo tazón que es cremoso, dulce y lleno de especias otoñales.
Preparación:
90 minutos
Cocción:
0
Rinde:
8 rebanadas