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Licuado de Proteína de Cacahuate para Dos

Vasos de licuados cremosos.
Preparación: 10 minutos
Rinde: 2 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 taza de leche 
¼ de taza de leche en polvo 
¼ de taza de crema de cacahuate 
1 plátano congelado, cortado en trozos

Preparación

  1.  Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Ponga todos los ingredientes en la licuadora. Mezcle hasta que quede suave y sirva.
  3. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Pruebe mantequilla de semilla de girasol o cualquier mantequilla de nueces.
  • No tiene plátano? Use 1 taza de cualquier fruta congelada, fresca o enlatada y escurrida.
  • No tiene productos lácteos? Use 1 taza de bebida sin lactosa o sin lácteos y hasta 20 a 30 gramos de cualquier proteína en polvo.
  • Para más sabor, añada una pizca de canela o ¼ de cucharadita de vainilla.

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