Pasar al contenido principal

Licuado de Proteína de Cacahuate para Dos

Vasos de licuados cremosos.
Preparación: 10 minutos
Rinde: 2 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 taza de leche 
¼ de taza de leche en polvo 
¼ de taza de crema de cacahuate 
1 plátano congelado, cortado en trozos

Preparación

  1.  Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Ponga todos los ingredientes en la licuadora. Mezcle hasta que quede suave y sirva.
  3. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Pruebe mantequilla de semilla de girasol o cualquier mantequilla de nueces.
  • No tiene plátano? Use 1 taza de cualquier fruta congelada, fresca o enlatada y escurrida.
  • No tiene productos lácteos? Use 1 taza de bebida sin lactosa o sin lácteos y hasta 20 a 30 gramos de cualquier proteína en polvo.
  • Para más sabor, añada una pizca de canela o ¼ de cucharadita de vainilla.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Chimichurri
tazón de chimichurri

Chimichurri

Esta salsa verde fresca es perfecta para acompañar proteínas y verduras rostizadas o a la parrilla. También se puede usar en tazones de granos o como adobo. Gracias al grupo de trabajo de Herencia Latina por su ayuda.
Preparación:
20 minutos
Rinde:
1 taza
Liquado de Fresa y Ruibarbo
image of strawberry rhubarb smoothie

Liquado de Fresa y Ruibarbo

Disfrute de los sabores de la primavera en cualquier época del año con este licuado.
Preparación:
20 minutos
Rinde:
6 tazas
Postre de Plátano Alto en Proteína
Tazones pequeños de yogur cubiertos con cereal y una colorida combinación de frutas.

Postre de Plátano Alto en Proteína

Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 porciones
Remolachas Tropicales
Tazón con betabeles rojos y piña.

Remolachas Tropicales

Preparación:
5 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
2 tazas
Tostada Francesa
Platos de Tostada Francesa espolvoreada con azúcar en polvo.

Tostada Francesa

Preparación:
5 minutos
Cocción:
5 minutos
Rinde:
4 rebanadas
Carnitas de Cerdo en la Olla de Cocción Lenta
Un plato con tierna carne de cerdo desmenuzada.

Carnitas de Cerdo en la Olla de Cocción Lenta

Esta receta fácil de carnitas de cerdo está hecha con paleta de cerdo y especias de su despensa. La cocción lenta es una forma sencilla de crear carne de cerdo tierna y jugosa para muchas comidas diferentes.
Preparación:
15 minutos
Cocción:
7 a 9 horas
Rinde:
5 tazas
¿Le resultó útil esta página?
CAPTCHA
Esta pregunta es para comprobar si usted es un visitante humano y prevenir envíos de spam automatizado.