Name: Licuado de Proteína de Cacahuate para Dos
Prep time: 10 minutos
Yield: 2 tazas
Ingredients: 1 taza de leche ¼ de taza de leche en polvo ¼ de taza de crema de cacahuate 1 plátano congelado; cortado en trozos

Preparación: 10 minutos
Rinde: 2 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 taza de leche
¼ de taza de leche en polvo
¼ de taza de crema de cacahuate
1 plátano congelado, cortado en trozos

Preparación

Lávese las manos con agua y jabón.
Ponga todos los ingredientes en la licuadora. Mezcle hasta que quede suave y sirva.
Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

Pruebe mantequilla de semilla de girasol o cualquier mantequilla de nueces.
No tiene plátano? Use 1 taza de cualquier fruta congelada, fresca o enlatada y escurrida.
No tiene productos lácteos? Use 1 taza de bebida sin lactosa o sin lácteos y hasta 20 a 30 gramos de cualquier proteína en polvo.
Para más sabor, añada una pizca de canela o ¼ de cucharadita de vainilla.