Pasar al contenido principal

Crema Sabrosa de Yogur

Dip de yogur servido en un wrap vegetal con rodajas de verduras.
Preparación: 5 minutos
Rinde: 8 cucharadas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1⁄2 taza de yogur griego natural sin grasa
1⁄8 de cucharadita de ajo en polvo
1⁄4 de cucharadita de albahaca o comino
1⁄4 de cucharadita de orégano
1⁄8 de cucharadita de sal
1⁄8 de cucharadita de pimienta

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Combine todos los ingredientes en un tazón pequeño y mezcle bien. Agregue otros condimentos como desee.
  3. Use para untar en wraps o sándwiches, un aderezo para tacos o una salsa para verduras crudas.
  4. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • ¿No tiene yogur griego? Mezcle ⅓de taza de yogur natural sin grasa con ¼ de taza (2 onzas) de queso crema bajo en grasa ablandado y condimentos.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Dip de Yogur con Especias
Tazón pequeño con dip cremoso con un plato de rodajas de verduras y servido en un wrap.

Dip de Yogur con Especias

Preparación:
5 minutos
Rinde:
1/2 taza
Panecillo (muffins) Integral de Arándanos
Plato con panecillos de arándanos azules esponjosos.

Panecillo (muffins) Integral de Arándanos

Preparación:
15 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
12 panecillos
Chili Vegetariano
Tazón con chili cubierto con queso cheddar rallado.

Chili Vegetariano

Preparación:
15 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
8 tazas
Licuado de Proteína de Cacahuate para Dos
Receta

Licuado de Proteína de Cacahuate para Dos

Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 tazas
Aderezo de Mostaza y Miel
Receta

Aderezo de Mostaza y Miel

Preparación:
5 minutos
Rinde:
12 cucharadas
Sopa de Cacahuates (Manís) del Oeste Africano
Tazón con sopa cremosa de tomate y cacahuate con verduras y pollo.

Sopa de Cacahuates (Manís) del Oeste Africano

Preparación:
10 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
8 tazas