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Recetas Nuevas

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Tazón pequeño de pesto servido con huevos revueltos.

Preparación:

15 minutos

Rinde:

2 ¼ tazas

Datos de Nutrición:

Tazón mediano de nopales y verduras con quinoa.

Quinoa con Nopalitos

Preparación:

10 minutos

Cocción:

15 minutos

Rinde:

4 tazas

Datos de Nutrición:

Dos versiones de un tazón de granos con verdura y pollo o tofu.

Mezcle y Combine - Tazones de Granos

Preparación:

varia

Cocción:

varia

Rinde:

4 porciones

Datos de Nutrición:

Palitos de apio untados con crema de cacahuate y cubiertos con pasas en un plato en forma de molinillo. En el medio del plato hay un palito de apio y crema de cacahuate con mini pretzels que sobresalen de la crema de cacahuate como las alas de una mariposa.

Hormigas en un Tronco

Preparación:

5 minutos

Rinde:

4 porciones

Datos de Nutrición:

Tazones de apio texturizado con una base de sopa suave y cremosa.

Sopa Cremosa de Apio

Preparación:

10 minutos

Cocción:

20 minutos

Rinde:

4 tazas

Datos de Nutrición:

Molde para hornear con una mezcla de tofu y verduras cubierta con aceitunas negras y cilantro.

Enchiladas Vegetarianas de Tofu

Preparación:

30 minutos

Cocción:

30 minutos

Rinde:

8 piezas

Datos de Nutrición:

Tazón con vegetales coloridos cortados en cubitos con aderezo.

Ceviche Vegetariano

Preparación:

30 minutos

Rinde:

6 tazos

Datos de Nutrición:

Tazones con palomitas de maíz con algas y condimentos.

Palomitas de Maíz en la Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

5 minutos

Rinde:

8 tazas

Datos de Nutrición:

Tazón grande de palomitas de maíz sazonadas con cilantro.

Palomitas de Maíz en el Microondas

Preparación:

5 minutos

Cocción:

5 minutos

Rinde:

8 tazas

Datos de Nutrición:

Tazón de sopa de albóndigas, arroz y verduras con limón verde y cilantro.

Sopa de Albóndigas

Preparación:

20 minutos

Cocción:

45 minutos

Rinde:

9 tazas

Datos de Nutrición:

Tazón de madera de calabaza tipo “butternut” sazonada, semillas de calabaza y hierbas frescas.

Calabaza Butternut Rostizada con Harissa

Preparación:

25 minutos

Cocción:

20 minutos

Rinde:

6 tazas

Datos de Nutrición:

Tazón pequeño de una salsa blanca cremosa.

Salsa de Yogur con Sabor a Hierbas

Preparación:

10 minutos

Rinde:

2 ½ tazas

Datos de Nutrición:

Tazón pequeño de mezcla de especias rojas.

Mezcla de Especias Harissa

Preparación:

5 minutos

Rinde:

2 cucharadas

Datos de Nutrición:

Tazón grande con amaranto cocido.

Amaranto en la Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

30 a 35 minutos

Rinde:

aproximadamente 2 ½ tazas

Datos de Nutrición:

Plato de galletas del tamaño de un bocado con un centro de mermelada pegajosa.

Galletas de Huella Digital de Avellana

Preparación:

10 minutos

Cocción:

10 minutos

Rinde:

15 galletas

Datos de Nutrición:

Pan integral rebanado con bolsas de aire espaciadas uniformemente.

Pan Integral Rápido

Preparación:

10 minutos

Cocción:

50 minutos

Rinde:

16 rebanadas

Datos de Nutrición:

Tazón con teff de textura fina.

Teff Cocido en la Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

15 minutos

Rinde:

2 ½ tazas

Datos de Nutrición:

Plato con mijo cocido.

Mijo Cocido en la Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

25 minutos

Rinde:

3 tazas

Datos de Nutrición:

Tazón grande con pequeños granos de sorgo.

Sorgo Cocido en la Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

1 hora

Rinde:

2 ½ tazas

Datos de Nutrición:

Tazones con farro cocido.

Farro Cocido en la Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

35 a 45 minutos

Rinde:

2 ½ tazas

Datos de Nutrición:

Arroz cocido en un tazón.

Arroz Integral Cocido en la Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

45 a 55 minutos

Rinde:

3 tazas

Datos de Nutrición:

Tazón con avena con textura suave servida con frambuesas.

Avena Cortada Cocida en la Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

20 a 25 minutos

Rinde:

3 tazas

Datos de Nutrición:

Rebanadas de pan de trigo integral y avena.

Pan de Harina Integral en Bolsa

Preparación:

2 1/2 a 3 horas

Cocción:

30 a 40 minutos

Rinde:

16 rebanadas

Datos de Nutrición:

Tazones con trigo sarraceno cocido.

Trigo Sarraceno Cocido en la Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

15 a 20 minutos

Rinde:

3 tazas

Datos de Nutrición:

Pollo con una salsa espesa y sabrosa espolvoreado con semillas de ajonjolí y servido con arroz y brócoli en un plato.

Preparación:

20 minutos

Cocción:

45 minutos

Rinde:

7 tazas

Datos de Nutrición:

Tazones de sopa de zanahoria suave en platos para servir.

Sopa de Zanahoria Favorita

Preparación:

20 minutos

Cocción:

1 hora

Rinde:

10 tazas

Datos de Nutrición:

Tazones con quinoa cocido.

Quinoa en la Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

25 a 30 minutos

Rinde:

3 tazas

Datos de Nutrición:

Plato con tortillas de maíz dobladas con queso y rellenas de flor de calabaza con salsa.

Quesadilla de Flor de Calabaza

Preparación:

10 minutos

Cocción:

15 minutos

Rinde:

6 quesadillas

Datos de Nutrición:

Olla llena de agua con verduras y hierbas.

Caldo de Restos de Verduras

Preparación:

15 minutos

Cocción:

40 minutos

Rinde:

6 a 12 tazas

Datos de Nutrición:

Rebanadas húmedas de pan de calabacita.

Pan de Trigo Integral con Calabacita

Preparación:

15 a 20 minutos

Cocción:

45 a 60 minutos

Rinde:

16 rebanadas

Datos de Nutrición:

Tazones con sémola de maíz de textura fina.

Sémola de Maíz Cremosa de Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

25 minutos

Rinde:

4 porciones

Datos de Nutrición:

Tazones con polenta de textura fina.

Polenta Cremosa de Estufa

Preparación:

5 minutos

Cocción:

25 minutos

Rinde:

4 porciones

Datos de Nutrición:

Piezas cuadradas de pan de elote amarillo en platos.

Preparación:

10 minutos

Cocción:

20 a 25 minutos

Rinde:

12 piezes

Datos de Nutrición:

Dos tazones de sopa rellenos de arroz, pollo y verduras.

Sopa de Arroz con Pollo Rápida

Preparación:

10 minutos

Cocción:

25 minutos

Rinde:

8 tazas

Datos de Nutrición:

Tarros de cristal con pimientos, ajos, espárragos y zanahorias en salmuera.

Verduras Encurtidas Refrigeradas

Preparación:

20 minutos

Rinde:

2 pintas o 1 cuarto de galón

Datos de Nutrición:

Tazones pequeños de yogur cubiertos con cereal y una colorida combinación de frutas.

Postre de Plátano Alto en Proteína

Preparación:

10 minutos

Rinde:

2 porciones

Datos de Nutrición: