Trigo Sarraceno Cocido en la Estufa
Ingredientes
1 ½ a 2 tazas de agua (más agua para granos más suaves)
1 taza de trigo sarraceno (frecuentamente llamado sémola)
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- En una cacerola, caliente el agua hasta que hierva. Agregue el trigo sarraceno y vuelva a hervir.
- Baje a fuego lento, cubra la cacerola y caliente a fuego lento por aproximadamente 10 a 15 minutos. Use menos tiempo para mantener los granos separados. Use más tiempo para granos más cremosos.
- Escurra el agua de cocción adicional y sirva o use según lo planeado.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Para más sabor, cocine con caldo o leche en lugar de agua.
- Ideas de ingredientes extras: fruta fresca, congelada o seca; leche o yogur; nueces o semillas picadas; canela u otras especias. Los ingredientes extras salados incluyen verduras picadas y queso rallado.
- Agregue a sopas, tazones de granos o ensaladas de granos.
You might also like...
Avena con Manzana Condimentada
Avena con Manzana Condimentada
Prepare su propio desayuno rápido con manzana, especias y avena integral.
Preparación:
5 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
2 tazas
Preparación:
5 minutos
Cocción:
5 minutos
Rinde:
8 tazas
Chips Horneados de Col Rizada Crujientes
Chips Horneados de Col Rizada Crujientes
¡Este bocadillo ligero y crujiente aprobado por los niños solo usa 3 ingredientes!
Preparación:
20 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
3 tazas
Preparación:
10 minutos
Cocción:
0
Rinde:
3 tazas
Ensalada de Pepinos con Tomates
Ensalada de Pepinos con Tomates
Prepare con anticipación una ensalada que combina vegetales frescos, cuscús o su grano favorito y aderezo italiano.
Preparación:
15 minutos
Cocción:
0
Rinde:
5 tazas
Preparación:
45 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
24 barras