Name: Calabaza Butternut Rostizada con Harissa
Prep time: 25 minutos
Cook time: 20 minutos
Yield: 6 tazas
Ingredients: 1 calabaza tipo butternut mediana (aproximadamente 3 libras) 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de mezcla de especias harissa; divida (vea las Notas) 2 cucharadas de miel de agave 1 cucharada de jugo de limón amarillo 2 cucharadas de semillas de calabaza tostadas (vea las Notas) 1 cucharada de piñones tostados (opcional) 1 cucharada de menta y una de cilantro; ambos en trozos

Salsa de Yogur con Sabor a Hierbas

Quinoa en la Estufa

Tazón de madera de calabaza tipo “butternut” sazonada, semillas de calabaza y hierbas frescas.

Preparación: 25 minutos
Cocción: 20 minutos
Rinde: 6 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 calabaza tipo butternut mediana (aproximadamente 3 libras)
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de mezcla de especias harissa, divida (vea las Notas)
2 cucharadas de miel de agave
1 cucharada de jugo de limón amarillo
2 cucharadas de semillas de calabaza tostadas (vea las Notas)
1 cucharada de piñones tostados (opcional)
1 cucharada de menta y una de cilantro, ambos en trozos

Preparación

Lávese las manos con agua y jabón.
Enjuague o frote las verduras frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
Caliente el horno a 400 grados F.
Pele la calabaza, córtela por la mitad por encima del extremo redondeado y corte cada pieza por la mitad a lo largo. Saque las semillas y corte en trozos de 1 pulgada.
En un tazón grande, mezcle la calabaza, el aceite y 1 cucharada de harissa hasta que la calabaza esté cubierta de manera uniforme.
Vierta la calabaza en una bandeja para hornear con borde. Rostice hasta que los bordes comiencen a dorarse y las piezas estén blandas al pincharlas con un tenedor, aproximadamente 15 a 20 minutos. Cuando esté totalmente cocida, agregue ½ a 1 cucharada de harissa (use menos para un sabor más suave).
Antes de servir, rocíe con agave y jugo de limón amarillo. Espolvoree con semillas y nueces, si desea, y cubra con hierbas.
Para preparar un platillo sabroso, agregue capas de Salsa de Yogur con Sabor a Hierbas y Quinoa. En un plato extendido grande, unte la salsa de yogur para formar un tazón poco profundo. Agregue quinoa caliente al centro y cubra con calabaza rostizada.
Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

Tueste las semillas y las nueces en un sartén pequeño a fuego medio. Revuelva con frecuencia hasta que se vuelvan de color café claro y retire del fuego para que se enfríen.
¿No tiene harissa? Use chile en polvo u otra mezcla de condimentos que le guste.
¡Haga su propia harissa! Para hacer 2 cucharadas, mezcle 1½ cucharaditas de cayena; 1 cucharadita de cada uno de paprika, comino y cilantro; y ½ cucharadita de cada uno de ajo en polvo, semilla de alcaravea molida y sal.