Palomitas de Maíz en la Estufa
Ingredientes
¼ de taza de granos de maíz para palomitas
1 cucharada de aceite vegetal
1 cucharadita de condimento (vea Notas)
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- En una cacerola mediana, caliente el aceite a fuego medio alto.
- Agregue el maíz para palomitas y cubra la cacerola con una tapa. Mientras sostiene el mango y la tapa de la cacerola, agite la cacerola hasta que la mayoría de los granos hayan reventado, aproximadamente 1 ½ minutos o hasta que haya aproximadamente 3 segundos entre estallidos.
- Vierta las palomitas de maíz en un tazón. Espolvoree con condimentos y disfrute de inmediato.
- Guarde lo que sobre en un recipiente hermético a temperatura ambiente.
Notas
Pruebe estas ideas de condimentos:
- Sal, pimienta, hierbas frescas
- Especias para Pay de Calabaza de Héroe de Alimentos, canela o cardamomo con azúcar en polvo o vainilla
- Condimento para tacos de Héroe de Alimentos, jugo de limón verde y cilantro picado
- Mezcla de Especias Harissa, Condimento "Soulful" (sin sal), tajín o chile en polvo
- Queso parmesano o levadura nutricional
- Salsa de soya baja en sodio, hojuelas de algas secas y semillas de ajonjolí
You might also like...
Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 tazas
Preparación:
20 minutos
Rinde:
4 mitades de tortilla enrollado
Preparación:
10 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
8 enchiladas
Ensalada de Garbanzos Machacados
Ensalada de Garbanzos Machacados
Los garbanzos y las verduras crujientes se pueden usar como un delicioso relleno para sándwiches o un dip espeso.
Preparación:
20 minutos
Rinde:
3 tazas
Preparación:
20 minutos
Cocción:
0
Rinde:
4 tazas
Chorizo Reducido en Grasa
Chorizo Reducido en Grasa
Gracias al grupo de trabajo de Herencia Latina del Servicio de Extensión de OSU por esta receta. Elija carne molida magra para reducir las grasas saturadas para la salud del corazón.
Preparación:
10 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
12 porciones
