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30 Minutos o Menos

Licuado de Proteína de Piña y Zanahoria

Preparación:
10 minutos
Rinde:
1 ½ tazas
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Pescado al Vapor en el Horno de Microondas

Preparación:
5 minutos
Rinde:
3 porciones
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Verduras Frescas en el Horno de Microondas

Preparación:
5 minutos
Rinde:
2 tazas
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Tazón de Arroz y Pescado con Ajonjolí

Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 porciones
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Ensalada de Bok Choy

Preparación:
15 minutos
Rinde:
3 tazas
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Salsa de Pera en el Horno de Microondas

Preparación:
15 minutos
Rinde:
4 tazas
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Salsa de Cacahuate

Preparación:
10 minutos
Rinde:
½ taza
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Condimento Sureño

Preparación:
5 minutos
Rinde:
aproximadamente 1/2 taza

Condimento Creole

Preparación:
5 minutos
Rinde:
½ taza

Mezcla de Especias del Norte de África

Preparación:
5 minutos
Rinde:
10 cucharadas

Rebanadas de Pizza de Berenjena

Preparación:
10 minutos
Rinde:
8 Rebanadas
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Salteado de Apio

Preparación:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
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Vinagreta de Vino Tinto

Preparación:
10 minutos
Rinde:
½ de taza
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Pesto

Preparación:
15 minutos
Rinde:
2 ¼ tazas
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Mezcle y Combine - Tazones de Granos

Preparación:
varia
Rinde:
4 porciones
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Hormigas en un Tronco

Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 porciones
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Sopa Cremosa de Apio

Preparación:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
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Ceviche Vegetariano

Preparación:
30 minutos
Rinde:
6 tazos
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Palomitas de Maíz en la Estufa

Preparación:
5 minutos
Rinde:
8 tazas
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Palomitas de Maíz en el Microondas

Preparación:
5 minutos
Rinde:
8 tazas
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Salsa de Yogur con Sabor a Hierbas

Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 ½ tazas
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Mezcla de Especias Harissa

Preparación:
5 minutos
Rinde:
2 cucharadas
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Galletas de Huella Digital de Avellana

Preparación:
10 minutos
Rinde:
15 galletas
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Teff Cocido en la Estufa

Preparación:
5 minutos
Rinde:
2 ½ tazas
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Mijo Cocido en la Estufa

Preparación:
5 minutos
Rinde:
3 tazas
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Avena Cortada Cocida en la Estufa

Preparación:
5 minutos
Rinde:
3 tazas
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Trigo Sarraceno Cocido en la Estufa

Preparación:
5 minutos
Rinde:
3 tazas
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Quinoa en la Estufa

Preparación:
5 minutos
Rinde:
3 tazas
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Quesadilla de Flor de Calabaza

Preparación:
10 minutos
Rinde:
6 quesadillas
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Sémola de Maíz Cremosa de Estufa

Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 porciones
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Polenta Cremosa de Estufa

Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 porciones
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Postre de Plátano Alto en Proteína

Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 porciones
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Albóndigas Horneadas

Preparación:
15 minutos
Rinde:
21 albòndigas
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Pico de Gallo

Preparación:
15 minutos
Rinde:
2 tazas
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Salsa Verde

Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 ½ tazas
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Ensalada de Pollo con Coco

Preparación:
20 a 30 minutos
Rinde:
5 tazas
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Ensalada de Partes de Plantas

Preparación:
15 a 20 minutos
Rinde:
12 tazas
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Salsa de Yogur con Pepinos

Preparación:
15 minutos
Rinde:
1 ¼ tazas
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Mezcle y Combine - Salteado

Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 Porciones

Dip de Yogur con Especias

Preparación:
5 minutos
Rinde:
½ taza
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