Pasar al contenido principal

Arroz Integral Cocido en la Estufa

Arroz cocido en un tazón.
Preparación: 5 minutos
Cocción: 45 a 55 minutos
Rinde: 3 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

2 ¼ tazas de agua
1 taza de arroz integral

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. En una cacerola, caliente el agua hasta que hierva. Agregue el arroz.
  3. Baja a fuego lento, cubra la cacerola y caliente a fuego lento por 35 a 40 minutos.
  4. Apague el fuego y deje reposar de 5 a 10 minutos antes de servir.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Para más sabor, cocine con caldo en lugar de agua.
  • Sirva como guarnición o use en recetas que requieran arroz integral como salteados/sofritas, ensaladas de granos o tazones de granos.
  • Mezcle hierbas picadas, ajo, frijoles cocidos o queso. Cubra con salsa, estofado o chili.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Granola al Sartén
Tazón de avena en hojuelas y pasas servida con leche y fresas.

Granola al Sartén

Preparación:
10 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
5 tazas
Hojas Verdes con Zanahorias
Receta

Hojas Verdes con Zanahorias

Preparación:
20 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
4 tazas
Salteado de Repollo
Mezcla colorida de verduras salteadas en un tazón grande.

Salteado de Repollo

Preparación:
15 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
5 tazas
Copitas de Avena al Horno
Plato de Copitas de Avena al Horno

Copitas de Avena al Horno

La avena más los ingredientes extra de su elección se hornean en un molde para panecillos para un desayuno o bocadillo para llevar.
Preparación:
15 minutos
Cocción:
25 minutos
Rinde:
12 panecillos
Dip Ranchero
Tazón de dip cremoso adornado con perejil y servido con zanahorias crudas, tomates cherry y brócoli.

Dip Ranchero

Preparación:
5 minutos
Rinde:
2 tazas
Crema Sabrosa de Yogur
Dip de yogur servido en un wrap vegetal con rodajas de verduras.

Crema Sabrosa de Yogur

Preparación:
5 minutos
Rinde:
8 cucharadas
¿Le resultó útil esta página?
CAPTCHA
Esta pregunta es para comprobar si usted es un visitante humano y prevenir envíos de spam automatizado.