Mijo Cocido en la Estufa
Ingredientes
2 tazas de agua
1 taza de mijo
½ cucharadita de sal (opcional)
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- En una cacerola, caliente el agua hasta que hierva. Agregue el mijo y sal, si desea, y vuelva a hervir.
- Baje a fuego lento, cubra la cacerola y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
- Escurra el agua de cocción adicional y sirva o use según lo planeado.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Para más sabor, cocine con caldo en lugar de agua.
- Disfrute el mijo como arroz o bulgar en ensaladas de granos, tazones de granos, sopas o salteados/sofritos.
- Para un sabor más a nuez, primero puede tostar el mijo en la cacerola durante unos minutos a fuego medio. Luego agregue el agua y continúe con las instrucciones de cocción.
- Para cereal cocido, use 3 tazas de agua y revuelva frecuentemente mientras cocina. Cubra con cualquier tipo de fruta, leche o nueces y semillas o use ingredientes extras salados como queso rallado y verduras salteadas.
- Rebane las sobras, luego vuelva a calentar y cubra con un estofado o salteado/sofrito.
You might also like...
Preparación:
5 minutos
Cocción:
1 hora
Rinde:
1 plátano seco
Nachos con Pimiento Dulce
Nachos con Pimiento Dulce
¡Una receta genial para toda la familia! Esta versión única y saludable de nachos está lista en menos de 30 minutos.
Preparación:
5 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
8 tazas
Preparación:
5 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
7 tazas
Tots de Coliflor al Horno
Tots de Coliflor al Horno
¡Los tots de coliflor son deliciosos y son aprobados por los niños! Seguro se convertirán en su bocadillo o plato de acompañamiento favorito.
Preparación:
10 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
15 tots
Preparación:
5 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
4 porciones
Pasta con Carne y Queso
Pasta con Carne y Queso
¡Esta receta aprobada por los niños combina salsa de tomate, calabacita fresca y hierbas italianas para una comida perfecta en menos de una hora!
Preparación:
20 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
8 tazas