Vegetarianas

Estas recetas no contienen carne o ingredientes a base de carne, a menos que estén listados como "opcionales". Los huevos y los productos lácteos se consideran permitidos.

Mitades de tomates y hierbas rostizados con una pequeña cantidad de líquido en el fondo del molde para hornear.

Tomates Rostizados

Preparación:

10 minutos

Rinde:

2 ½ a 3 tazas

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Tazones llenos de una variedad de verduras y okra.

Succotash

Preparación:

15 minutos

Rinde:

5 ½ tazas

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Dos tazones con arroz y una variedad de verduras salteadas.

Mezcle y Combine - Salteado

Preparación:

5 minutos

Rinde:

4 Porciones

Dip de yogur servido en un wrap vegetal con rodajas de verduras.

Crema Sabrosa de Yogur

Preparación:

5 minutos

Rinde:

8 cucharadas

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Tazón pequeño con dip cremoso con un plato de rodajas de verduras y servido en un wrap.

Dip de Yogur con Especias

Preparación:

5 minutos

Rinde:

½ taza

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Bandeja para hornear con betabeles dorados y rojos.

Betabeles Rostizados

Preparación:

5 a 10 minutos

Rinde:

4 porciones

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Vasos de agua helada con rodajas delgadas de limón amarillo.

Agua con Sabor a Cítricos

Preparación:

10 minutos

Rinde:

4 tazas

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Puré de Papas

Preparación:

5 minutos

Rinde:

4 taza

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Dos tazones con coliflor rallada adornada con perejil.

Sofrito de Arroz de Coliflor

Preparación:

15 minutos

Rinde:

4 tazas

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Plato de ocho panecillos ingleses cubiertos con una salsa cremosa y aderezo de verduras.

Pizza de Verduras Frescas

Preparación:

10 a 15 minutos

Rinde:

8 mitades de panecillo inglés

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Coliflor dorada con forma de árbol en un plato.

Filetes de Coliflor Rostizada

Preparación:

15 minutos

Rinde:

6 porciones

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Tazones pequeños de sopa suave de chirivía.

Sopa de Chirivía

Preparación:

20 minutos

Rinde:

6 tazas

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Huevos Cocidos Perfectos

Preparación:

5 minutos

Rinde:

1 porción

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Tostada Francesa

Preparación:

5 minutos

Rinde:

4 rebanadas

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Puré de Chirivía y Papas

Preparación:

15 minutos

Rinde:

3 tazas

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Chirivía Rostizada

Preparación:

10 minutos

Rinde:

2 tazas

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Plato de panqueques esponjosos mostrado con un tazón lleno con Mezcla Maestra.

Panqueques de Mezcla Maestra

Preparación:

5 minutos

Rinde:

12 panqueques

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Plato de bisquits dorados servidos con mermelada.

Bisquets de Mezcla Maestra

Preparación:

10 minutos

Rinde:

10 bisquets

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Mezcla Maestra

Preparación:

10 minutos

Rinde:

10 tazas

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Vasos de agua helada con rodajas delgadas de pepino.

Agua con Sabor a Pepino

Preparación:

5 minutos

Rinde:

4 tazas

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Omelet de huevos cubierto con queso en una taza.

Omelet de Verduras en una Taza

Preparación:

10 minutos

Rinde:

1 omelet

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Barritas de Manzana

Preparación:

15 minutos

Rinde:

12 barritas

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Se muestran rebanadas de manzana crujientes con crema de cacahuate en un plato.

Sándwiches de Manzana

Preparación:

10 minutos

Rinde:

2 porciones

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Vasos de agua color rosado con fresa y menta.

Agua con Sabor a Fresa

Preparación:

5 minutos

Rinde:

6 porciones

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Agua con Sabor a Manzana y Canela

Preparación:

5 minutos

Rinde:

4 tazas

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Vasos de agua con hielo con menta y romero.

Agua con Sabor a Hierbas

Preparación:

5 minutos

Rinde:

4 tazas

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Vasos de agua con sabor a fruta con salvia.

Agua con Sabor a Durazno

Preparación:

5 minutos

Rinde:

6 porciones

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Vaso de Agua con Sabor a Sol

Preparación:

5 minutos

Rinde:

8 tazas

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Vasos de agua con rodajas flotantes de pepino y limones.

Agua con Sabor a Cítricos y Pepino

Preparación:

5 minutos

Rinde:

8 tazas

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Vasos de agua con rodajas de fresa y kiwi.

Agua con Sabor a Fresa y Kiwi

Preparación:

5 minutos

Rinde:

4 tazas

Panecillos tipo "Scones" de Cereza

Preparación:

5 minutos

Rinde:

10 panecillos

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Cuadros de panqueques de cereza con almendras rebanadas en un molde para hornear.

Panqueques Esponjosos de Cereza

Preparación:

5 minutos

Rinde:

4 porciones

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Tazón grande con una colorida mezcla de trigo bulgur, frutas y verduras.

Tabule con Frutas

Preparación:

30 minutos

Rinde:

4 tazas

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Salsa de Uvas

Preparación:

20 minutes

Rinde:

2 tazas

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Ensalada de Uvas y Pepinos

Preparación:

15 minutos

Rinde:

6 tazas

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Condimento “Soulful” (sin sal)

Preparación:

5 minutos

Tazón con una vibrante mezcla de chícharos partidos, tomate y perejil.

Ensalada de Chícharos Partidos

Preparación:

15 minutos

Rinde:

2 tazas

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Dos tazones con sopa de chícharos verdes y amarillos y verduras.

Sopa de Chícharos Partidos

Preparación:

15 minutos

Rinde:

8 tazas

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Tazones pequeños de plátano seco en rodajas.

Plátanos Secos

Preparación:

5 minutos

Rinde:

1 plátano seco

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Panecillos (Muffins) con la parte superior dorada y textura húmeda.

Panecillos (muffins) de Plátano y Avena

Preparación:

15 minutos

Rinde:

12 panecillos o 1 barra de pan

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