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Recetas Saludables

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Dietas Especiales

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Teff Cocido en la Estufa

Teff Cocido en la Estufa

Preparación: 5 minutos
Cocción: 15 minutos
Rinde: 2 ½ tazas
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Tofu Horneado

Tofu Horneado

Preparación: 1 hora
Cocción: 30 minutos
Rinde: 3 tazas
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Tofu Revuelto

Tofu Revuelto

Preparación: 10 minutos
Cocción: 10 minutos
Rinde: 5 tazas
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Tomate y Queso en Panecillo Tostado

Tomate y Queso en Panecillo Tostado

Preparación: 5 minutos
Cocción: 8-10 minutos
Rinde: 4 mitades de panecillo
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Tomates con Queso al Horno

Tomates con Queso al Horno

Preparación: 5 minutos
Cocción: 10 minutos
Rinde: 8 rebanadas
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Tomates Rostizados

Tomates Rostizados

Preparación: 10 minutos
Cocción: 30 a 45 minutos
Rinde: 2 ½ a 3 tazas
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Tortilla o "Frittata" de Huevo con Vegetales

Preparación: 5 minutos
Cocción: 5 minutos
Rinde: 8 porciones
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Tostada Francesa

Tostada Francesa

Preparación: 5 minutos
Cocción: 5 minutos
Rinde: 4 rebanadas
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Tostada Francesa con Puré de Manzana

Tostada Francesa con Puré de Manzana

Preparación: 5 minutos
Cocción: 10 minutos
Rinde: 6 rebanadas
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Tostadas Francesas al Horno

Tostadas Francesas al Horno

Preparación: 10 minutos
Cocción: 30 minutos
Rinde: 12 rebanadas
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Tots de Coliflor al Horno

Tots de Coliflor al Horno

Preparación: 10 minutos
Cocción: 20 minutos
Rinde: 15 tots
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Trigo Bulgur con Verduras y Hongos

Trigo Bulgur con Verduras y Hongos

Preparación: 10 minutos
Cocción: 30 a 40 minutos
Rinde: 4 tazas
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Trigo Bulgur en la Estufa

Trigo Bulgur en la Estufa

Cocción: 15 minutos
Rinde: 3 tazas
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Trigo Sarraceno Cocido en la Estufa

Trigo Sarraceno Cocido en la Estufa

Preparación: 5 minutos
Cocción: 15 a 20 minutos
Rinde: 3 tazas
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Trozos de Pollo Crujientes

Trozos de Pollo Crujientes

Preparación: 15 minutos
Cocción: 30 minutos
Rinde: 25 trozos de pollo
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Vaso de Agua con Sabor a Sol

Vaso de Agua con Sabor a Sol

Preparación: 5 minutos
Rinde: 8 tazas
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Vegetales con Carne al Sartén

Vegetales con Carne al Sartén

Preparación: 10 minutos
Cocción: 45 minutos
Rinde: 8 tazas
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Vegetales y Arroz en Sartén

Vegetales y Arroz en Sartén

Preparación: 10 minutos
Cocción: 30 minutos
Rinde: 8 tazas
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Verduras Encurtidas Refrigeradas

Verduras Encurtidas Refrigeradas

Preparación: 20 minutos
Rinde: 2 pintas o 1 cuarto de galón
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Verduras Frescas en el Horno de Microondas

Verduras Frescas en el Horno de Microondas

Preparación: 5 minutos
Cocción: 5 minutos
Rinde: 2 tazas
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Verduras Rostizadas

Verduras Rostizadas

Preparación: 20 minutos
Cocción: 15 minutos
Rinde: 1 taza
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Wontons

Wontons

Preparación: 30 minutos
Cocción: 10 minutos
Rinde: 36 wontons
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Wrap de Atún con Limón Verde y Cilantro

Wrap de Atún con Limón Verde y Cilantro

Preparación: 15 minutos
Rinde: 5 porciones
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Yogur a la "Parfait"

Preparación: 10 minutos
Rinde: 6 tazas
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Yogur Bebible

Yogur Bebible

Preparación: 5 minutos
Rinde: 1 taza
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Yogur con Duraznos Caramelizados

Yogur con Duraznos Caramelizados

Preparación: 10 minutos
Cocción: 5 minutos
Rinde: 5 tazas
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Yogur Congelado con Frutas

Yogur Congelado con Frutas

Preparación: 5 minutos
Rinde: 4 tazas
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Yogur de Frambuesa y Plátano Congelado

Yogur de Frambuesa y Plátano Congelado

Preparación: 5 minutos
Rinde: 2 tazas
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Yogur de Fresa Congelado

Yogur de Fresa Congelado

Preparación: 10 minutos
Rinde: 3 ½ tazas
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Zanahorias y Arándanos Glaseados

Zanahorias y Arándanos Glaseados

Preparación: 10 minutos
Cocción: 15 minutos
Rinde: 3 tazas
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Zanahorias y Chícaros Chinos Glaseados

Zanahorias y Chícaros Chinos Glaseados

Preparación: 5 minutos
Cocción: 20 minutos
Rinde: 3 tazas
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