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Recetas Saludables

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Dietas Especiales: Granos Integrales

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Albóndigas Fáciles de Preparar

Albóndigas Fáciles de Preparar

Preparación: 10 minutos
Cocción: 60 minutos
Rinde: 24 albóndigas
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Amaranto en la Estufa

Amaranto en la Estufa

Preparación: 5 minutos
Cocción: 30 a 35 minutos
Rinde: aproximadamente 2 ½ tazas
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Arroz con Pollo y Vegetales

Arroz con Pollo y Vegetales

Preparación: 20 a 30 minutos
Cocción: 35 minutos
Rinde: 7 tazas
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Arroz con Verduras y Huevo

Arroz con Verduras y Huevo

Preparación: 15 minutos
Cocción: 20 minutos
Rinde: 8 tazas
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Arroz Frito con Carne de Cerdo

Arroz Frito con Carne de Cerdo

Preparación: 15 minutos
Rinde: 4 tazas
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Arroz Integral Cocido en la Estufa

Arroz Integral Cocido en la Estufa

Preparación: 5 minutos
Cocción: 45 a 55 minutos
Rinde: 3 tazas
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Arroz Integral con Elote y Frijoles

Arroz Integral con Elote y Frijoles

Preparación: 10 minutos
Cocción: 15 minutos
Rinde: 3 tazas
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Arroz Jollof

Arroz Jollof

Preparación: 10 minutos
Cocción: 55 a 60 minutos
Rinde: 8 a 9 tazas
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Arroz Silvestre con Estofado de Salmón

Arroz Silvestre con Estofado de Salmón

Preparación: 20 minutos
Cocción: 30 a 40 minutos
Rinde: 8 porciones
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Atún y Verduras en Panecillo Tostado

Atún y Verduras en Panecillo Tostado

Preparación: 15 minutos
Cocción: 5 minutos
Rinde: 6 mitades
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Avena al Horno con Manzana Condimentada

Avena al Horno con Manzana Condimentada

Preparación: 10 minutos
Cocción: 30 minutos
Rinde: 9 cuadritos (2.5 x 2.5 pulgadas)
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Avena Cocida con Bayas

Avena Cocida con Bayas

Preparación: 15 minutos
Cocción: 30 minutos
Rinde: 6 tazas
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Avena con Manzana Condimentada

Avena con Manzana Condimentada

Preparación: 5 minutos
Cocción: 10 minutos
Rinde: 2 tazas
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Avena Cortada Cocida en la Estufa

Avena Cortada Cocida en la Estufa

Preparación: 5 minutos
Cocción: 20 a 25 minutos
Rinde: 3 tazas
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Avena en la Estufa

Avena en la Estufa

Cocción: 15 minutos
Rinde: 2 tazas
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Avena Sabrosa

Avena Sabrosa

Preparación: 15 minutos
Cocción: 30 minutos
Rinde: 3 tazas
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Barras de Crema de Cacahuate (maní) y Cereal

Barras de Crema de Cacahuate (maní) y Cereal

Preparación: 15 minutos
Cocción: 5 minutos
Rinde: 16 barras
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Barras de Higo Fabulosas

Barras de Higo Fabulosas

Preparación: 45 minutos
Cocción: 30 minutos
Rinde: 24 barras
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Barritas de Manzana

Barritas de Manzana

Preparación: 15 minutos
Cocción: 45 minutos
Rinde: 12 barritas
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Bisquets de Mezcla Maestra

Bisquets de Mezcla Maestra

Preparación: 10 minutos
Cocción: 15 minutos
Rinde: 10 bisquets
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Bolitas de Avena con Arándanos Rojos

Bolitas de Avena con Arándanos Rojos

Preparación: 15 minutos
Rinde: 16 bolitas
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Bulgur con Verduras

Bulgur con Verduras

Preparación: 10 minutos
Cocción: 20 minutos
Rinde: 3 tazas
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Cacerola de Macaroni con Queso

Cacerola de Macaroni con Queso

Preparación: 10 minutos
Cocción: 20 minutos
Rinde: 4 tazas
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Cacerola de Tortillas

Cacerola de Tortillas

Preparación: 15 minutos
Cocción: 15 minutos
Rinde: 12 porciones
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Carne de Res y Brócoli

Carne de Res y Brócoli

Preparación: 15 minutos
Cocción: 30 minutos
Rinde: 7 tazas
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Cazuela de Arroz Picante y Carne Molida

Cazuela de Arroz Picante y Carne Molida

Preparación: 10 minutos
Cocción: 45 minutos
Rinde: 8 tazas
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Cazuela de Pan Francés con Fruta

Cazuela de Pan Francés con Fruta

Preparación: 10 minutos
Cocción: 45 minutos
Rinde: 8 tazas
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Cebada en la Estufa

Cebada en la Estufa

Preparación: 5 minutos
Cocción: 45 a 60 minutos
Rinde: 3 ½ a 4 tazas
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Chili con Frijoles Negros, Camote y Quinoa en la Olla de Cocción Lenta

Chili con Frijoles Negros, Camote y Quinoa en la Olla de Cocción Lenta

Preparación: 20 minutos
Cocción: 2 a 6 horas
Rinde: 12 tazas
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Chili Vegetariano

Chili Vegetariano

Preparación: 15 minutos
Cocción: 30 minutos
Rinde: 8 tazas
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Chips de Canela al Horno

Chips de Canela al Horno

Preparación: 10 minutos
Cocción: 10 minutos
Rinde: 24 chips
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Chips de Maíz Horneados

Chips de Maíz Horneados

Preparación: 5 minutos
Cocción: 10 minutos
Rinde: 16 chips
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Enchiladas de Espinacas y Frijoles Negros

Enchiladas de Espinacas y Frijoles Negros

Preparación: 15 minutos
Cocción: 20 minutos
Rinde: 8 enchiladas
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Enrollados Esplendorosos

Enrollados Esplendorosos

Preparación: 20 minutos
Rinde: 4 mitades de tortilla enrollado
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Ensalada Confeti de Lentejas

Ensalada Confeti de Lentejas

Preparación: 15 minutos
Cocción: 20 minutos
Rinde: 4 tazas
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Ensalada de Arroz

Ensalada de Arroz

Preparación: 10 minutos
Rinde: 4 tazas
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