¡Un bocadillo con solo 5 ingredientes! ¡Una receta divertida y deliciosa para hacer con los niños!
Bolitas de Avena con Arándanos Rojos
Preparación: 15 minutos
Tiempo de enfriamiento: 30 minutos
Rinde: 16 bolitas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta
Tiempo de enfriamiento: 30 minutos
Rinde: 16 bolitas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta
Ingredientes
1 taza de avena (rápida o enrolada tradicional)
⅓ de taza de almendras picadas u otro tipo de nueces o semillas
⅓ de taza de crema de cacahuate (mantequilla de maní)
3 cucharadas de miel (vea las Notas)
⅓ de taza de arándanos rojos secos u otro tipo de fruta seca
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- En un tazón mediano, combine todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados.
- Forme una bola con aproximadamente 2 cucharadas de mezcla y colóquela en una bandeja para hornear. Repita con la mezcla restante hasta que obtenga 16 bolas.
- Refrigere por 30 minutos.
Notas
- La miel no es segura para niños menores de 1 año.
- Para evitar dedos pegajosos, mantenga las bolitas de avena frías hasta comerlas.
- Use semillas de girasol o otras cremas de nueces en lugar de crema de cacahuate (mantequilla de maní)
You might also like...
Preparación:
15 minutos
Rinde:
1 taza
Verduras Frescas en el Horno de Microondas
Verduras Frescas en el Horno de Microondas
Cocinar verduras frescas al vapor en el microondas es una manera fácil de preparar un acompañamiento saludable para el almuerzo o la cena en solo unos minutos. El corto tiempo de cocción preserva los nutrientes, el color y el sabor.
Preparación:
5 minutos
Cocción:
5 minutos
Rinde:
2 tazas
Sopa Tipo “Bisque” de Calabaza de Otoño con Jengibre
Sopa Tipo “Bisque” de Calabaza de Otoño con Jengibre
Deliciosa sopa de calabaza sazonada con jengibre y pera, fácil y rápida de preparar para el almuerzo o la cena. Se congela fácilmente.
Preparación:
15 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
10 tazas
Preparación:
10 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
2 ½ tazas
Sopa de Calabaza al Curry
Sopa de Calabaza al Curry
Una receta en una sola olla con calabaza cremosa y especias cálidas. Está lista en menos de una hora.
Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
6 tazas
Preparación:
5 minutos
Rinde:
2 tazas