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Banana Split Para el Desayuno

Cocinar para una Multitud

Cocinar para una Multitud

Use estas recetas para cocinar para grupos más grandes

Kid friendly
Un tazón con plátano partido por la mitad se cubre con yogur, trozos de piña y una pizca de granola
Preparación: 5 minutos
Rinde: 2 banana splits
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 plátano pequeño
½ taza de cereal de avena, elote o granola
½ taza de yogur de vainilla o de fresa, bajo en grasa
½ cucharadita de miel, opcional (omítala para niños menores de un año)
½ taza de piña cortada en pedazos o en trocitos

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Pele y parta el plátano a lo largo. Ponga cada mitad en un tazón para cereal.
  3. Sobre cada mitad, ponga el yogur encima y espolvoree la granola y rocie con miel, si desea.
  4. Adorne con la piña y sirva inmediatamente.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Pruebe con yogur de otros sabores, yogur bajo en grasa, o inclusive con requesón.
  • Pruebe otras frutas frescas, congeladas o enlatadas.
  • Los niños menores se pueden ahogar con algunos alimentos. Asegúrese que los pedazos de fruta sean bien pequeños y suaves para los niños pequeños. Evite las uvas, pedazos de piña o melón. En vez de estos, use fruta suave enlatada, como cóctel de frutas.
  • La miel no es segura para niños menores de 1 año.
  • Añada nueces o semillas para agregar más proteína.
 

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