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Licuado de la Riqueza Tropical de Panamá

vaso de Licuado de la Riqueza Tropical de Panamá
Preparación: 15 minutos
Rinde: 2 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 ½ tazas de trozos de mango (fresco o congelado) 
1 plátano  
1 taza de leche (natural sin lácteos o baja en grasa) 
2 cucharadas de jugo de limón verde 

 

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Enjuague o frote los productos frescos antes de preparar.
  3. Coloque todos los ingredientes en una licuadora y licúe hasta que queden suaves. Si utiliza fruta congelada, colóquela primero en la licuadora.
  4. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas. 
     

Notas

  • Para un licuado extra frío y cremoso, utilice un plátano congelado. 

 

Esta receta fue adaptada de Oldways, A Taste of Latin Heritage, www.OldwaysPT.org

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