Licuado de Calabaza en un Vaso
Ingredientes
⅔ taza de yogurt con sabor a vainilla, bajo en grasa o 1 recipiente (6 onzas)
¼ taza de calabaza tipo "pumpkin" enlatada
2 cucharaditas de azúcar morena
¼ cucharadita de canela
⅛ cucharadita de nuez moscada (opcional)
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Revuelva todos los ingredientes juntos en un tazón. Sirva.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Póngale encima granola o pedacitos de cereal para un licuado extra crujiente.
- Se puede congelar la calabaza tipo "pumpkin" enlatada que sobre para usar después en platillos principales, sopas, chili o alimentos cocidos.
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Preparación:
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Cocción:
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6 tazas
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Rinde:
2 porciones
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15 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
12 panecillos o 1 barra de pan
Preparación:
5 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
1 porción