Quesadilla de Pavo y Arándano Rojo

Notes

El pavo puede ser sustituido por frijoles, tofu u otra carne cocida.
Para agregar sabor, agregue una pizca de pimienta de cayena o chile en polvo, antes de doblar la tortilla por la mitad.

Ingredientes

1 tortilla integral de 8 pulgadas

2 cucharadas de queso mozzarella rallado

2 cucharadas de salsa de arándanos rojos o arándanos secos

2 cucharadas de pavo cocido, picado o rallado

⅓ taza de espinacas

Espolvoree el queso rallado uniformemente sobre la mitad de la tortilla. Agregue la salsa de arándanos o los arándanos secos, el pavo y las espinacas. Dobla la tortilla por la mitad, sobre el relleno.
Caliente una sartén mediana a fuego medio (300 ° F si es una sartén eléctrica). Rocíe ligeramente la sartén o plancha con aceite en aerosol para cocinar, luego coloque la quesadilla en la sartén. Cocine de 2 a 3 minutos por cada lado o hasta que esté dorado por fuera y caliente por dentro.
Refrigera lo que hay dentro de las próximas 2 horas.

El pavo puede ser sustituido por frijoles, tofu u otra carne cocida.
Para agregar sabor, agregue una pizca de pimienta de cayena o chile en polvo, antes de doblar la tortilla por la mitad.

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Tiempo de preparación: 5 minutes
Tiempo para cocinar: 5 minutos
Rinde: 1 quesadilla
Datos de Nutrición: Ver Etiqueta