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Vegetarianas

Estas recetas no contienen carne o ingredientes a base de carne, a menos que estén listados como "opcionales". Los huevos y los productos lácteos se consideran permitidos.

Desayuno

Desayuno

Parfait con Frutas

Panecillos (muffins) en la Mañana

Panqueques de Calabaza

Refresco de Melón

Pudín de Almendras y Arroz

Medallones de Plátano

Pudín de Pan Cocinado en Microondas

Barras de Crema de Cacahuate (maní) y Cereal

Licuado de Frutas 1 (con yogur)

Panqueques de Pan de Jengibre

Tostadas Francesas al Horno

Bebida Poderosa de Cacahuates (Manís)

Muesli de Frutas

Panqueques Favoritos (sin huevos)

Granola a la Sartén

Yogur a la "Parfait"

Panqueques de Plátano

Galletas de Calabaza Para el Desayuno

Licuado de Arándanos y Tofu

Licuado de Frutas 2 (con leche)

Explosión de Frutas 1 (con yogur)

Licuado Poderoso de Popeye

Postre Crujiente de Arándanos

Parfait de Arándanos

Tostada Francesa con Puré de Manzana

Tortilla o "Frittata" de Huevo con Vegetales

Panecillos (muffins) de Quiche y Verduras

Panqueques de Zanahoria

Panecillos tipo “Scones”

Panqueques de Elote

Licuado de Yogur y Durazno

Manzanas Extraordinarias

Ensalada de Arroz

Yogur con Duraznos Caramelizados

Banana Split Para el Desayuno

Postre Crujiente de Manzana y Calabaza Tipo "Butternut"

Licuado de Plátano y Frambuesa

Burritos Para el Desayuno

Mezcla Maestra

Panqueques de Mezcla Maestra

Pan de Calabaza Bajo en Grasa

Explosión de Frutas 2 (con yogur y leche)

Licuado de Calabaza en un Vaso

Panecillos (Muffins) de Camote y Naranja

Avena al Horno con Manzana Condimentada

Pan Dulce o Panecillos (muffins) de Zanahoria

Pizza de Frutas

Licuado de Bayas y Betabeles

Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche

Tazón de arroz para el desayuno con frutas y nueces

Tomate y Queso en Panecillo Tostado

Avena con Manzana Condimentada

Panecillo (muffins) Integral de Arándanos

Licuado de Pimiento Dulce

Licuado de Durazno y Zanahoria

Galletas de Plátano y Avena

Avena Sabrosa

Avena Cocida con Bayas

Barras de Avena y Frambuesas

Salsa para Cualquier Baya

Postre Crujiente de Peras y Arándanos Rojos

Tofu Revuelto

Cazuela de Pan Francés con Fruta

Pudín de Plátano con Tofu

Panqueques Favoritos (con huevos)

Panecillos (muffins) de Plátano y Avena

Panqueques Esponjosos de Cereza

Panecillos tipo "Scones" de Cereza

Omelet de Verduras en una Taza

Tostada Francesa

Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche para Uno

Pan de Plátano y Avena

Avena en la Estufa

Postre de Plátano Alto en Proteína

Pan de Trigo Integral con Calabacita

Panecillos de Ruibarbo

Liquado de Fresa y Ruibarbo

Omelet de Berenjena (Tortang Talong)

Tamales Vegetarianos

Salsa de Pera en el Horno de Microondas

Postres

Postres

Parfait con Frutas

Pudín de Almendras y Arroz

Pudín de Pan Cocinado en Microondas

Barras de Crema de Cacahuate (maní) y Cereal

Licuado de Frutas 1 (con yogur)

Bebida Poderosa de Cacahuates (Manís)

Galletas Saludables de Pastel de Zanahoria

Granola a la Sartén

Yogur a la "Parfait"

Galletas de Calabaza Para el Desayuno

Agua de Sandía

Licuado de Frutas 2 (con leche)

Explosión de Frutas 1 (con yogur)

Licuado de Naranja

Postre Crujiente de Arándanos

Yogur de Frambuesa y Plátano Congelado

Parfait de Arándanos

Paletas de Yogur

Frappé de Fresas

Plátanos Horneadas con Pecanas

Manzanas Extraordinarias

Licuado Tropical

Yogur con Duraznos Caramelizados

Pastel de Calabaza Tipo Flan

Manzana al Horno con Arándanos Rojos

Banana Split Para el Desayuno

Postre Crujiente de Manzana y Calabaza Tipo "Butternut"

Botes de Plátanos

Barras de Higo Fabulosas

Explosión de Frutas 2 (con yogur y leche)

Licuado de Calabaza en un Vaso

Postre Crujiente de Ruibarbo y Arándanos

Pizza de Frutas

Dip de Calabaza

Galletas de Plátano y Avena

Yogur Congelado con Frutas

Bolitas de Avena con Arándanos Rojos

Dip de Yogur con Crema de Cacahuate (Maní)

Postre Crujiente de Cerezas y Avena

Dip de Yogur con Frutas

Barras de Avena y Frambuesas

Peras Horneadas con Canela

Yogur de Fresa Congelado

Dip de Frambuesas

Salsa para Cualquier Baya

Postre Crujiente de Peras y Arándanos Rojos

Cazuela de Pan Francés con Fruta

Pudín de Plátano con Tofu

Barritas de Manzana

Postre de Plátano Alto en Proteína

Galletas de Huella Digital de Avellana

Panecillos de Ruibarbo

Sopa Fría de Fresa y Ruibarbo

Cena

Cena

Pasta con Verduras y Frijoles

Vegetales y Arroz en Sartén

Arroz con Verduras y Huevo

Sopa Tipo “Bisque” de Calabaza de Otoño con Jengibre

Enchiladas Fáciles con Queso

Pasta tipo “Manicotti” Fácil de Hacer

Lentejas con Cúrcuma y Pasta

Mi Pizza Personal

Quesadillas con Peras

Fideos con Ajonjolí, Brócoli y Pollo

Pasta a la Ratatouille

Chili Vegetariano

Quesadillas Vegetarianas con Salsa de Yogur y Cilantro

Tortilla o "Frittata" de Huevo con Vegetales

Estofado con Cacahuates (Manís)

Estofado del Sur de “Okra” y Frijoles

Nachos con Papas

Ensalada Confeti de Lentejas

Sopa Italiana de Legumbres

Sopa de Burrito

Sopa tipo "Chowder" de Elote en Sartén

Caracoles Rellenos de Calabaza y Queso Ricota

Cacerola de Tortillas

Mezcle y Combine - Comida de Sartén

Tazón de arroz al estilo del suroeste

Espinacas con Garbanzos

Salsa de Tomate Rápida para Pasta

Nachos con Pimiento Dulce

Hongos estilo “Stroganoff”

Enchiladas de Espinacas y Frijoles Negros

Espagueti de Calabaza

Sopa de Col Rizada y Frijoles Blancos

Orzo con Puerros y Hongos

Pilaf de Trigo Bulgur Estilo Asiatico

Relleno de Lentejas para Tacos

Masa de Pizza sin Levadura

Sopa de Chícharos Partidos

Mezcle y Combine - Salteado

Puré de Chirivía y Papas

Sopa de Chirivía

Quesadilla de Flor de Calabaza

Sopa de Zanahoria Favorita

Calabaza Butternut Rostizada con Harissa

Enchiladas Vegetarianas de Tofu

Mezcle y Combine - Tazones de Granos

Rebanada de Pizza de Berenjena

Omelet de Berenjena (Tortang Talong)

Tamales Vegetarianos

Frijoles Cocidos en la Olla de Cocción Lenta

Almuerzo

Almuerzo

Ensalada Veraniega de Pasta con Vegetales

Pasta con Verduras y Frijoles

Arroz con Verduras y Huevo

Sopa Tipo “Bisque” de Calabaza de Otoño con Jengibre

Ensalada de Cebada, Frijol y Elote

Ensalada Vaquera

Ensalada de Pepinos con Tomates

Sopa de Calabaza al Curry

Salsa del Mercado de Agricultores

Ensalada Fiesta de Cebada

Sopa de Lentejas con Jugo de Limón Verde

Mi Pizza Personal

Quesadillas con Peras

Ensalada de Pasta Personalizada

Fideos con Ajonjolí, Brócoli y Pollo

Arroz Integral con Elote y Frijoles

Sopa de Verduras de Primavera

Pasta a la Ratatouille

Ensalada de Quinoa

Chili Vegetariano

Quesadillas Vegetarianas con Salsa de Yogur y Cilantro

Sofrito de Calabaza y Chile

Ensalada de Elote

Ensalada de Peras en Forma de Conejo

Tortilla o "Frittata" de Huevo con Vegetales

Panecillos (muffins) de Quiche y Verduras

Ensalada de Cuscús

Pasteles de Vegetales de la Huerta

Estupenda Sopa de Gazpacho

Sopa de Frijoles Refritos

Cacerola de Macaroni con Queso

Estofado del Sur de “Okra” y Frijoles

Sopa de Camote y Calabaza

Tabouli (Ensalada de Trigo Bulgur)

Ensalada tipo Waldorf

Sopa de Frijoles Negros

Nachos con Papas

Ensalada Confeti de Lentejas

Sopa Italiana de Legumbres

Ensalada de Brócoli y Mucho Más

Ensalada de Cebada Veraniega

Sopa de Burrito

Estofado de Verduras

Burritos Para el Desayuno

Sopa tipo "Chowder" de Elote en Sartén

Caracoles Rellenos de Calabaza y Queso Ricota

Hummus (con tahini)

Hummus (sin tahini)

Bulgur con Verduras

Cacerola de Tortillas

Mezcle y Combine - Comida de Sartén

Tazón de arroz para el desayuno con frutas y nueces

Tazón de arroz al estilo del suroeste

Tomate y Queso en Panecillo Tostado

Papas Rojas y Repollo

Ensalada Verde con Chícharos

Barquitos de Calabacita

Espinacas con Garbanzos

Hamburguesas Vegetarianas

Ensalada Fría de Pasta y Tomate

Sopa de Chícharos Verdes

Aderezo Ranchero

Salsa de Tomate Rápida para Pasta

Nachos con Pimiento Dulce

Papas Rellenas al Sudoeste

Ensalada de Pasta y Espinacas

Enchiladas de Espinacas y Frijoles Negros

Espagueti de Calabaza

Avena Sabrosa

Trigo Bulgur con Verduras y Hongos

Sopa de Col Rizada y Frijoles Blancos

Sopa Cremosa de Papas y Puerros

Ensalada de Bayas de Trigo

Panqueques de Nabo

Orzo con Puerros y Hongos

Espárragos y Hongos en Panecillo Tostado

Sopa de Brócoli y Queso Cheddar

Sopa de Lentejas

Tofu Revuelto

Relleno de Lentejas para Tacos

Ensalada de “huevo” con Tofu

Sopa de Chícharos Partidos

Ensalada de Chícharos Partidos

Tabule con Frutas

Sopa de Tres Hermanas

Mezcle y Combine - Salteado

Sopa de Chirivía

Pizza de Verduras Frescas

Quesadilla de Flor de Calabaza

Sopa de Zanahoria Favorita

Enchiladas Vegetarianas de Tofu

Mezcle y Combine - Tazones de Granos

Rebanada de Pizza de Berenjena

Omelet de Berenjena (Tortang Talong)

Tamales Vegetarianos

Todas las Ensaladas

Todas las Ensaladas

Ensalada Veraniega de Pasta con Vegetales

Ensalada de Cebada, Frijol y Elote

Ensalada de Zanahoria, Jícama y Naranja

Ensalada Vaquera

Ensalada de Fruta Cremosa

Ensalada de Pepinos con Tomates

Ensalada Fiesta de Cebada

Ensalada de Pasta Personalizada

Ensalada de Quinoa

Ensalada de Primavera

Ensalada de Primavera

Ensalada de Cerezas

Ensalada de Elote

Ensalada de Peras en Forma de Conejo

Ensalada de Cuscús

Ensalada de Zanahoria con Pasas

Ensalada de Repollo con Frutas y Nueces

Ensalada de Arroz con Naranja

Tabouli (Ensalada de Trigo Bulgur)

Ensalada tipo Waldorf

Ensalada de Brócoli y Mucho Más

Ensalada Individual en Bolsa

Ensalada de Cebada Veraniega

Ensalada de Papa

Bulgur con Verduras

Ensalada de Elote y Tomate

Ensalada Tropical de Zanahorias

Ensalada Verde con Chícharos

Ensalada de Rábano y Pepino

Ensalada de Frutas

Ensalada de Zanahoria y Jengibre

Ensalada de Pepino y Tomate

Pepinos de Verano

Melón y Menta

Ensalada de Tomate y Albahaca (Bruschetta)

Ensalada Fría de Pasta y Tomate

Ensalada de Ejotes

Ensalada de Ejotes

Ensalada de Calabacita

Ensalada de Pimiento Dulce

Ensalada de Betabel y Zanahorias

Ensalada de Col Rizada

Ensalada de Pasta y Espinacas

Ensalada de Pasta y Espinacas

Trigo Bulgur con Verduras y Hongos

Ensalada de Coliflor

Ensalada de Bayas de Trigo

Ensalada de Repollo con Kiwi y Piña

Ensalada de Kiwi, Plátano y Manzana

Ensalada de Fresas y Pepinos

Ensalada de Frutas y Sandía

Coles de Bruselas con Limón y Eneldo

Ensalada de Coles de Bruselas, Arándanos Rojos y Trigo

Ensalada de Chícharos Partidos

Ensalada de Uvas y Pepinos

Tabule con Frutas

Acompañamientos

Acompañamientos

Ensalada Veraniega de Pasta con Vegetales

Arroz con Verduras y Huevo

Ensalada de Zanahoria, Jícama y Naranja

Ensalada Vaquera

Ejotes y Papas con Crema

Ensalada de Fruta Cremosa

Ensalada de Pepinos con Tomates

Salsa del Mercado de Agricultores

Ensalada Fiesta de Cebada

Ensalada de Pasta Personalizada

Arroz Integral con Elote y Frijoles

Ensalada de Primavera

Sofrito de Calabaza y Chile

Calabacita Fantástica

Ensalada de Elote

Ensalada de Peras en Forma de Conejo

Papas Fritas Saludables

Panqueques de Zanahoria

Ensalada de Cuscús

Ensalada de Zanahoria con Pasas

Panqueques de Elote

Chips Horneados de Col Rizada Crujientes

Ensalada de Repollo con Frutas y Nueces

Pasteles de Vegetales de la Huerta

Hojas Verdes con Zanahorias

Estupenda Sopa de Gazpacho

Ensalada de Arroz con Naranja

Sopa de Frijoles Refritos

Verduras Rostizadas

Cacerola de Macaroni con Queso

Tabouli (Ensalada de Trigo Bulgur)

Calabacita con Tomate al Horno

Ensalada Confeti de Lentejas

Elote Tipo “Hominy” con Queso y Chili

Ensalada Individual en Bolsa

Papas Compañeras

Estofado de Verduras

Bisquets de Mezcla Maestra

Ensalada de Papa

Brócoli con Ajonjolí

Pan de Trigo Integral Rápido

Ensalada de Elote y Tomate

Salteado de Col Rizada y Arándano Rojo

Frijoles Refritos

Ensalada Tropical de Zanahorias

Rábanos Dorados

Ejotes con Cebollas y Almendras

Sofrito de Pimientos

Papas Rojas y Repollo

Ensalada Verde con Chícharos

Espinacas con Garbanzos

Puré de Manzana en el Horno de Microondas

Puré de Zanahorias

Repollo Morado con Manzanas

Sofrito de Repollo

Rábanos Asados con Chícharos

Ensalada de Rábano y Pepino

Ensalada de Zanahoria y Jengibre

Ensalada de Pepino y Tomate

Pepinos de Verano

Hamburguesas Vegetarianas

Melón y Menta

Manzana y Calabaza al Horno

Ensalada de Tomate y Albahaca (Bruschetta)

Ensalada Fría de Pasta y Tomate

Salteado de Calabacita

Palitos de Calabacita Horneados

Ejotes Asados

Zanahorias y Chícaros Chinos Glaseados

Chícharos Tiernos Rostizados

Chícharos a la Parmesana

Ensalada de Ejotes

Ejotes con Mostaza y Miel

Ensalada de Calabacita

Sofrito de Calabacita

Ensalada de Pimiento Dulce

Tots de Coliflor al Horno

Ensalada de Betabel y Zanahorias

Remolachas Tropicales

Papas Rellenas al Sudoeste

Sofrito de Elote y Cebolla

Ensalada de Col Rizada

Ensalada de Pasta y Espinacas

Calabaza Glaseada al Horno

Espagueti de Calabaza

Puré de Manzana con Arándanos Rojos

Papas Asadas a la Parmesana

Rollos de Trigo Integral con Yogur

Trigo Bulgur con Verduras y Hongos

Ensalada de Coliflor

Coliflor Asada

Chirivía y Zanahoria Rostizadas

Espárragos Rostizados

Coles de Bruselas Horneadas

Calabacita Asada

Ensalada de Bayas de Trigo

Ensalada de Repollo con Kiwi y Piña

Puré de Nabos y Papas

Nabos Sabrosos

Sofrito de Hongos Sencillo

Nabos con Glaseado de Maple

Ensalada de Kiwi, Plátano y Manzana

Espárragos con Jenjibre y Almendras

Ensalada de Fresas y Pepinos

Nabos y Zanahorias con Sésamo

Coles de Bruselas Rostizadas con Miel y Mostaza

Panqueques de Nabo

Sofrito de Puerros y Manzanas

Gratinado de Papas y Nabos

Sandía con Limón Verde y Chile en Polvo

Coles de Bruselas con Limón y Eneldo

Ensalada de Coles de Bruselas, Arándanos Rojos y Trigo

Pilaf de Trigo Bulgur Estilo Asiatico

Bok Choy con Ajo

Camotes Sabrosos

Ensalada de Chícharos Partidos

Ensalada de Uvas y Pepinos

Betabeles Rostizados

Sofrito de Hojas de Betabel

Puré de Papas

Chirivía Rostizada

Puré de Chirivía y Papas

Succotash

Tomates Rostizados

Salsa Verde

Salsa Roja

Pico de Gallo

Trigo Bulgur en la Estufa

Cebada en la Estufa

Verduras Encurtidas Refrigeradas

Polenta Cremosa de Estufa

Sémola de Maíz Cremosa de Estufa

Trigo Sarraceno Cocido en la Estufa

Avena Cortada Cocida en la Estufa

Arroz Integral Cocido en la Estufa

Farro Cocido en la Estufa

Sorgo Cocido en la Estufa

Mijo Cocido en la Estufa

Teff Cocido en la Estufa

Salsa de Arándanos Rojos y Naranja

Bolitas de Brócoli

Salsa de Pera en el Horno de Microondas

Bocadillos

Bocadillos

Parfait con Frutas

Panecillos (muffins) en la Mañana

Refresco de Melón

Mezcla de Cereales y Frutas Secas Hecha en Casa

Medallones de Plátano

Barras de Crema de Cacahuate (maní) y Cereal

Bebida Poderosa de Cacahuates (Manís)

Muesli de Frutas

Galletas Saludables de Pastel de Zanahoria

Granola a la Sartén

Galletas de Calabaza Para el Desayuno

Agua de Sandía

Paletas de Yogur

Ensalada de Peras en Forma de Conejo

Papas Fritas Saludables

Panecillos (muffins) de Quiche y Verduras

Panqueques de Zanahoria

Panecillos tipo “Scones”

Panqueques de Elote

Chips Horneados de Col Rizada Crujientes

Plátanos Horneadas con Pecanas

Salsa de Sandía

Botes de Plátanos

Barras de Higo Fabulosas

Dip de Frijoles Pintos

Dip de Garbanzo al limón

Pan de Calabaza Bajo en Grasa

Salsa Tártara Baja en Grasa

Licuado de Calabaza en un Vaso

Hummus (con tahini)

Hummus (sin tahini)

Panecillos (Muffins) de Camote y Naranja

Pan de Trigo Integral Rápido

Salsa de Tomate Rápida

Dip Ranchero

Dip de Col Rizada

Pan Dulce o Panecillos (muffins) de Zanahoria

Pizza de Frutas

Garbanzos Asados en Seco

Tomate y Queso en Panecillo Tostado

Puré de Manzana en el Horno de Microondas

Chips de Manzana al Horno

Ensalada de Frutas

Hamburguesas Vegetarianas

Ensalada de Tomate y Albahaca (Bruschetta)

Palitos de Calabacita Horneados

Tomates con Queso al Horno

Chips de Maíz Horneados

Tots de Coliflor al Horno

Dip de Betabel

Dip de Calabaza

Licuado de Durazno y Zanahoria

Galletas de Plátano y Avena

Salsa de Durazno

Puré de Manzana con Arándanos Rojos

Bolitas de Avena con Arándanos Rojos

Rollos de Trigo Integral con Yogur

Dip de Yogur con Crema de Cacahuate (Maní)

Chirivía y Zanahoria Rostizadas

Dip de Yogur con Frutas

Panqueques de Nabo

Espárragos y Hongos en Panecillo Tostado

Chips de Canela al Horno

Dip de Frambuesas

Sandía con Limón Verde y Chile en Polvo

Pudín de Plátano con Tofu

Plátanos Secos

Sándwiches de Manzana

Pizza de Verduras Frescas

Pepinillos de Refrigerador

Salsa de Yogur con Pepinos

Pan de Plátano y Avena

Salsa Verde

Salsa Roja

Pico de Gallo

Pan de Trigo Integral con Calabacita

Palomitas de Maíz en la Estufa

Palomitas de Maíz en el Microondas

Hormigas en un Tronco

Bolitas de Brócoli

Panecillos de Ruibarbo

Liquado de Fresa y Ruibarbo

Salsa de Berenjena

Tamales Vegetarianos

Salsa de Pera en el Horno de Microondas