30 Minutos o Menos
Desayuno
Panecillos (muffins) en la Mañana
Pudín de Pan Cocinado en Microondas
Barras de Crema de Cacahuate (maní) y Cereal
Licuado de Frutas 1 (con yogur)
Bebida Poderosa de Cacahuates (Manís)
Panqueques Favoritos (sin huevos)
Galletas de Calabaza Para el Desayuno
Licuado de Frutas 2 (con leche)
Explosión de Frutas 1 (con yogur)
Tostada Francesa con Puré de Manzana
Tortilla o "Frittata" de Huevo con Vegetales
Yogur con Duraznos Caramelizados
Licuado de Plátano y Frambuesa
Explosión de Frutas 2 (con yogur y leche)
Licuado de Calabaza en un Vaso
Panecillos (Muffins) de Camote y Naranja
Tazón de Arroz para el Desayuno con Frutas y Nueces
Tomate y Queso en Panecillo Tostado
Avena con Manzana Condimentada
Licuado de Durazno y Zanahoria
Postre Crujiente de Peras y Arándanos Rojos
Panqueques Favoritos (con huevos)
Panqueques Esponjosos de Cereza
Panecillos tipo "Scones" de Cereza
Omelet de Verduras en una Taza
Postre de Plátano Alto en Proteína
Salsa de Pera en el Horno de Microondas
Postres
Pudín de Pan Cocinado en Microondas
Barras de Crema de Cacahuate (maní) y Cereal
Licuado de Frutas 1 (con yogur)
Bebida Poderosa de Cacahuates (Manís)
Galletas de Calabaza Para el Desayuno
Licuado de Frutas 2 (con leche)
Explosión de Frutas 1 (con yogur)
Yogur con Duraznos Caramelizados
Manzana al Horno con Arándanos Rojos
Explosión de Frutas 2 (con yogur y leche)
Licuado de Calabaza en un Vaso
Bolitas de Avena con Arándanos Rojos
Dip de Yogur con Crema de Cacahuate (Maní)
Postre Crujiente de Peras y Arándanos Rojos
Cena
Fideos Ramen con Ajo, Jengibre y Carne de Res
Sopa de Cacahuates (Manís) del Oeste Africano
Tortilla o "Frittata" de Huevo con Vegetales
Sopa tipo "Chowder" de Elote en Sartén
Tazón de Arroz al Estilo del Suroeste
Salsa de Tomate Rápida para Pasta
Quesadilla de Pavo y Arándano Rojo
Sopa de Col Rizada y Frijoles Blancos
Wrap de Atún con Limón Verde y Cilantro
Pilaf de Trigo Bulgur Estilo Asiatico
Arroz Frito con Carne de Cerdo
Quesadilla de Flor de Calabaza
Mezcle y Combine - Tazones de Granos
Rebanadas de Pizza de Berenjena
Tazón de Arroz y Pescado con Ajonjolí
Bebidas
Licuados
Licuado de Frutas 1 (con yogur)
Bebida Poderosa de Cacahuates (Manís)
Licuado de Frutas 2 (con leche)
Explosión de Frutas 1 (con yogur)
Licuado de Plátano y Frambuesa
Explosión de Frutas 2 (con yogur y leche)
Licuado de Calabaza en un Vaso
Licuado de Durazno y Zanahoria
Almuerzo
Ensalada Veraniega de Pasta con Vegetales
Ensalada de Pepinos con Tomates
Salsa del Mercado de Agricultores
Ensalada de Pasta Personalizada
Arroz Integral con Elote y Frijoles
Ensalada de Peras en Forma de Conejo
Tortilla o "Frittata" de Huevo con Vegetales
Cacerola de Macaroni con Queso
Ensalada de Brócoli y Mucho Más
Ensalada Verde y Anaranjada con Pollo
Sopa tipo "Chowder" de Elote en Sartén
Tazón de Arroz para el Desayuno con Frutas y Nueces
Tazón de Arroz al Estilo del Suroeste
Tomate y Queso en Panecillo Tostado
Ensalada Fría de Pasta y Tomate
Ensalada de Pasta Mezcle y Combine
Salsa de Tomate Rápida para Pasta
Quesadilla de Pavo y Arándano Rojo
Sopa de Col Rizada y Frijoles Blancos
Espárragos y Hongos en Panecillo Tostado
Atún y Verduras en Panecillo Tostado
Wrap de Atún con Limón Verde y Cilantro
Sopa de Brócoli y Queso Cheddar
Arroz Frito con Carne de Cerdo
Quesadilla de Flor de Calabaza
Mezcle y Combine - Tazones de Granos
Rebanadas de Pizza de Berenjena
Tazón de Arroz y Pescado con Ajonjolí
Platillos Principales
Fideos Ramen con Ajo, Jengibre y Carne de Res
Sopa de Cacahuates (Manís) del Oeste Africano
Tortilla o "Frittata" de Huevo con Vegetales
Sopa tipo "Chowder" de Elote en Sartén
Tazón de Arroz al Estilo del Suroeste
Salsa de Tomate Rápida para Pasta
Quesadilla de Pavo y Arándano Rojo
Sopa de Col Rizada y Frijoles Blancos
Wrap de Atún con Limón Verde y Cilantro
Sopa de Brócoli y Queso Cheddar
Comida de Una Sola Olla
Fideos Ramen con Ajo, Jengibre y Carne de Res
Arroz Integral con Elote y Frijoles
Sopa de Cacahuates (Manís) del Oeste Africano
Cacerola de Macaroni con Queso
Sopa tipo "Chowder" de Elote en Sartén
Tazón de Arroz al Estilo del Suroeste
Sopa de Col Rizada y Frijoles Blancos
Sopa de Brócoli y Queso Cheddar
Panqueques y sus acompañamientos
Quesadillas y Sándwiches
Ensaladas
Ensalada Veraniega de Pasta con Vegetales
Ensalada de Zanahoria, Jícama y Naranja
Ensalada de Pepinos con Tomates
Ensalada de Pasta Personalizada
Ensalada de Peras en Forma de Conejo
Ensalada de Zanahoria con Pasas
Ensalada de Repollo con Frutas y Nueces
Ensalada de Brócoli y Mucho Más
Ensalada Verde y Anaranjada con Pollo
Ensalada Tropical de Zanahorias
Ensalada de Zanahoria y Jengibre
Ensalada de Tomate y Albahaca (Bruschetta)
Ensalada Fría de Pasta y Tomate
Ensalada de Betabel y Zanahorias
Ensalada de Repollo con Kiwi y Piña
Todas las Ensaladas
Ensalada Veraniega de Pasta con Vegetales
Ensalada de Zanahoria, Jícama y Naranja
Ensalada de Pepinos con Tomates
Ensalada de Pasta Personalizada
Ensalada de Peras en Forma de Conejo
Ensalada de Zanahoria con Pasas
Ensalada de Repollo con Frutas y Nueces
Ensalada de Brócoli y Mucho Más
Ensalada Verde y Anaranjada con Pollo
Ensalada Tropical de Zanahorias
Ensalada de Zanahoria y Jengibre
Ensalada de Tomate y Albahaca (Bruschetta)
Ensalada Fría de Pasta y Tomate
Ensalada de Pasta Mezcle y Combine
Ensalada de Betabel y Zanahorias
Ensalada de Repollo con Kiwi y Piña
Ensalada de Kiwi, Plátano y Manzana
Ensaladas de Granos y Pasta
Ensaladas de Verduras
Ensalada de Zanahoria, Jícama y Naranja
Ensalada de Peras en Forma de Conejo
Ensalada de Zanahoria con Pasas
Ensalada de Repollo con Frutas y Nueces
Ensalada de Brócoli y Mucho Más
Ensalada Tropical de Zanahorias
Ensalada de Zanahoria y Jengibre
Ensalada de Tomate y Albahaca (Bruschetta)
Ensalada de Betabel y Zanahorias
Ensalada de Repollo con Kiwi y Piña
Acompañamientos
Salsa del Mercado de Agricultores
Arroz Integral con Elote y Frijoles
Cacerola de Macaroni con Queso
Elote Tipo “Hominy” con Queso y Chili
Salteado de Col Rizada y Arándano Rojo
Ejotes con Cebollas y Almendras
Rábanos Rostizados con Chícharos
Zanahorias y Chícaros Chinos Glaseados
Rollos de Trigo Integral con Yogur
Chirivía y Zanahoria Rostizadas
Zanahorias y Arándanos Glaseados
Espárragos con Jenjibre y Almendras
Coles de Bruselas Rostizadas con Miel y Mostaza
Sandía con Limón Verde y Chile en Polvo
Coles de Bruselas con Limón y Eneldo
Pilaf de Trigo Bulgur Estilo Asiatico
Sémola de Maíz Cremosa de Estufa
Trigo Sarraceno Cocido en la Estufa
Avena Cortada Cocida en la Estufa
Salsa de Pera en el Horno de Microondas
Bocadillos
Panecillos (muffins) en la Mañana
Mezcla de Cereales y Frutas Secas Hecha en Casa
Barras de Crema de Cacahuate (maní) y Cereal
Bebida Poderosa de Cacahuates (Manís)
Galletas de Calabaza Para el Desayuno
Ensalada de Peras en Forma de Conejo
Licuado de Calabaza en un Vaso
Panecillos (Muffins) de Camote y Naranja
Tomate y Queso en Panecillo Tostado
Licuado de Durazno y Zanahoria
Bolitas de Avena con Arándanos Rojos
Rollos de Trigo Integral con Yogur
Dip de Yogur con Crema de Cacahuate (Maní)
Chirivía y Zanahoria Rostizadas
Espárragos y Hongos en Panecillo Tostado
Sandía con Limón Verde y Chile en Polvo
Atún y Verduras en Panecillo Tostado
Palomitas de Maíz en la Estufa
Palomitas de Maíz en el Microondas
Salsa de Pera en el Horno de Microondas
