Recetas Saludables

Aderezo de Mostaza y Miel

Preparación: 5 minutos

Rinde: 12 cucharadas

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Aderezo Ranchero

Preparación: 5 minutos

Rinde: 12 cucharadas

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Agua de Sandía

Preparación: 5 minutos

Rinde: 3 tazas

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Agua Fresca de Fruta

Preparación: 10 minutos

Rinde: aproximadamente 4 tazas

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Albóndigas Horneadas

Preparación: 15 minutos

Cocción: 15 minutos

Rinde: 21 albòndigas

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Arroz Frito con Carne de Cerdo

Preparación: 15 minutos

Rinde: 4 tazas

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Arroz Integral con Elote y Frijoles

Preparación: 10 minutos

Cocción: 15 minutos

Rinde: 3 tazas

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Atún y Verduras en Panecillo Tostado

Preparación: 15 minutos

Cocción: 5 minutos

Rinde: 6 mitades

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Avena con Manzana Condimentada

Preparación: 5 minutos

Cocción: 10 minutos

Rinde: 2 tazas

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Avena Cortada Cocida en la Estufa

Preparación: 5 minutos

Cocción: 20 a 25 minutos

Rinde: 3 tazas

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Banana Split Para el Desayuno

Preparación: 5 minutos

Rinde: 2 banana splits

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Barras de Crema de Cacahuate (maní) y Cereal

Preparación: 15 minutos

Cocción: 5 minutos

Rinde: 16 barras

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Bebida Poderosa de Cacahuates (Manís)

Preparación: 10 minutos

Rinde: 4 tazas

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Bisquets de Mezcla Maestra

Preparación: 10 minutos

Cocción: 15 minutos

Rinde: 10 bisquets

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Bok Choy con Ajo

Preparación: 10 minutos

Cocción: 10 minutos

Rinde: 2 tazas

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Bolitas de Avena con Arándanos Rojos

Preparación: 15 minutos

Rinde: 16 bolitas

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Botes de Plátanos

Preparación: 5 minutos

Cocción: 5 minutos

Rinde: 1 plátano

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Brócoli con Ajonjolí

Preparación: 10 minutos

Cocción: 15 minutos

Rinde: 2 tazas

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Bulgur con Verduras

Preparación: 10 minutos

Cocción: 20 minutos

Rinde: 3 tazas

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Burritos Para el Desayuno

Preparación: 5 minutos

Cocción: 15 minutos

Rinde: 4 burritos

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Cacerola de Macaroni con Queso

Preparación: 10 minutos

Cocción: 20 minutos

Rinde: 4 tazas

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Cacerola de Tortillas

Preparación: 15 minutos

Cocción: 15 minutos

Rinde: 12 porciones

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Calabacita Rostizada

Preparación: 10 minutos

Cocción: 15 minutos

Rinde: 3 tazas

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Calabaza Glaseada al Horno

Preparación: 5 minutos

Cocción: 20 minutos

Rinde: 3 tazas

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Cazuela de Atún en la Estufa

Preparación: 10 minutos

Cocción: 15 minutos

Rinde: 7 tazas

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Cebollas Rostizadas

Preparación: 5 minutos

Cocción: 30 minutos

Rinde: 2 tazas

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Ceviche Vegetariano

Preparación: 30 minutos

Rinde: 6 tazos

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Chícharos a la Parmesana

Preparación: 5 minutos

Cocción: 10 minutos

Rinde: 4 tazas

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Chícharos Tiernos Rostizados

Preparación: 5 minutos

Cocción: 10 minutos

Rinde: 3 tazas

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Chili Rápido

Preparación: 5 minutos

Cocción: 20 minutos

Rinde: 6 tazas

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Chimichurri

Preparación: 20 minutos

Rinde: 1 taza

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Chips de Canela al Horno

Preparación: 10 minutos

Cocción: 10 minutos

Rinde: 24 chips

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Chips de Maíz Horneados

Preparación: 5 minutos

Cocción: 10 minutos

Rinde: 16 chips

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Chirivía y Zanahoria Rostizadas

Preparación: 5 minutos

Cocción: 30 minutos

Rinde: 3 tazas

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Coles de Bruselas con Limón y Eneldo

Preparación: 15 minutos

Cocción: 10 minutos

Rinde: 2 tazas

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Coles de Bruselas Rostizadas

Preparación: 5 minutos

Cocción: 20 minutos

Rinde: 6 tazas

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