Bebida Poderosa de Cacahuates (Manís)
Ingredientes
¼ taza de crema de cacahuate (manteqilla de maní)
1 ¾ tazas de Plátano (o cualquier otra fruta fresca o en lata y escurrida del líquido)
¼ taza de leche sin grasa en polvo
1 ½ tazas de agua fría
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Licúe en bajo hasta que esté batido. Sirva el licuado.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Para no usar cacahuates (maní) o crema de cacahuates (mantequilla de maní), prueba semillas de girasol o crema de semillas de girasol.
You might also like...
Preparación:
10 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
9 tazas
Ensalada de Garbanzos Machacados
Ensalada de Garbanzos Machacados
Los garbanzos y las verduras crujientes se pueden usar como un delicioso relleno para sándwiches o un dip espeso.
Preparación:
20 minutos
Rinde:
3 tazas
Arroz Jollof
Arroz Jollof
Disfrute de esta variación de un sabroso plato de África occidental que incluye arroz integral, tomates, cebollas, pimientos, caldo y condimentos. Gracias al grupo de trabajo de Herencia Africana del Servicio de Extensión de OSU por esta receta.
Preparación:
10 minutos
Cocción:
55 a 60 minutos
Rinde:
8 a 9 tazas
Preparación:
10 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
6 tazas
Preparación:
15 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
1 pizza de 12 pulgadas
Preparación:
20 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
8 pasteles