Ingredientes
¼ taza de crema de cacahuate (manteqilla de maní)
1 ¾ tazas de Plátano (o cualquier otra fruta fresca o en lata y escurrida del líquido)
¼ taza de leche sin grasa en polvo
1 ½ tazas de agua fría
Preparación
- Lávese las manos con jabón y agua.
- Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Licúe en bajo hasta que esté batido. Sirva el licuado.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
Para no usar cacahuates (maní) o crema de cacahuates (mantequilla de maní), prueba semillas de girasol o crema de semillas de girasol.
