Pasar al contenido principal

Chícharos Tiernos Rostizados

Receta
Preparación: 5 minutos
Cocción: 10 minutos
Rinde: 3 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 libra de chícharos tiernos
2 cucharadita de aceite vegetal
1 cucharadita de salsa de soya
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta negra

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Coloque los chícharos tiernos en un tazón grande. Rocíe con aceite, salsa de soya, sal y pimienta. Revuelva para cubrir bien.
  3. Coloque los chícharos en una bandeja para hornear.
  4. Rostice a 400 grados F de 8 a 10 minutos. Voltee los chícharos un par de veces mientras se rostizan.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

La foto y la receta son adaptadas de Nutrition Matters.

Notas

  • Intente añadir otros condimentos como queso parmesano, ajo en polvo u hojuelas de chile rojo.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Teff Cocido en la Estufa
Tazón con teff de textura fina.

Teff Cocido en la Estufa

Preparación:
5 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
2 ½ tazas
Barritas de Manzana
Barritas de Manzana horneadas con avena desmoronada en la parte superior se muestran en un plato.

Barritas de Manzana

Una reconfortante barrita de manzana con una corteza fácil, relleno de manzana especiada y cobertura de avena.
Preparación:
15 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
12 barritas
Ensalada de Pescado
Platos con repollo y verduras debajo de un pescado, aderezo ranchero y salsa.

Ensalada de Pescado

Preparación:
20 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
6 tazas
Ensalada Tropical de Zanahorias
Tazón con zanahoria rallada, piña y pasas en un aderezo de yogur.

Ensalada Tropical de Zanahorias

Preparación:
10 minutos
Cocción:
0
Rinde:
4 tazas
Ensalada Fría de Pasta y Tomate
Tazones con colorida pasta en espiral, aceitunas y brócoli.

Ensalada Fría de Pasta y Tomate

Preparación:
15 minutos
Rinde:
6 tazas
Ensalada de Zanahoria y Jengibre
Tazón de ensalada de zanahoria rallada con aderezo.

Ensalada de Zanahoria y Jengibre

¡Este plato de acompañamiento es sabroso, dulce y es ideal para preparar comidas con anticipación!
Preparación:
20 minutos
Cocción:
0
Rinde:
2 tazas