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Espinacas

Tazón de Desayuno Kamut con Revuelto de Tofu y Garbanzos

Preparación:
10 minutos
Rinde:
Rinde 8 porciones
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Tortillas Festivas

Preparación:
30 minutos
Rinde:
4 tortillas
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Pesto

Preparación:
15 minutos
Rinde:
2 ¼ tazas
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Albóndigas Horneadas

Preparación:
15 minutos
Rinde:
21 albòndigas
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Tofu Revuelto

Preparación:
10 minutos
Rinde:
5 tazas
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Trigo Bulgur con Verduras y Hongos

Preparación:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
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Enchiladas de Espinacas y Frijoles Negros

Preparación:
15 minutos
Rinde:
8 enchiladas
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Espinacas y Pollo Italiano

Preparación:
5 minutos
Rinde:
7 tazas
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Ensalada de Pasta y Espinacas

Preparación:
15 minutos
Rinde:
5 tazas
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Quesadilla de Pavo y Arándano Rojo

Preparación:
5 minutos
Rinde:
1 quesadilla
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Espinacas con Garbanzos

Preparación:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
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Mezcle y Combine - Comida de Sartén

Preparación:
15 minutos
Rinde:
6 tazas
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Ensalada Individual en Bolsa

Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 tazas
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Guisado de Pescado y Espinacas

Preparación:
15 minutos
Rinde:
8 porciones
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Estofado con Cacahuates (Manís)

Preparación:
15 minutos
Rinde:
8 tazas
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Lasaña en Sartén

Preparación:
10 minutos
Rinde:
8 tazas
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Tortilla o "Frittata" de Huevo con Vegetales

Preparación:
5 minutos
Rinde:
8 porciones
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Ensalada de Peras en Forma de Conejo

Preparación:
15 minutos
Rinde:
4 porciones
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Licuado Poderoso de Popeye

Preparación:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
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Ensalada de Primavera

Preparación:
15 minutos
Rinde:
10 tazas
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Enrollados Esplendorosos

Preparación:
20 minutos
Rinde:
4 mitades de tortilla enrollado
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Pasta con Verduras y Frijoles

Preparación:
10 minutos
Rinde:
8 tazas
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