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Espinacas
Tazón de Desayuno Kamut con Revuelto de Tofu y Garbanzos
Preparación:
10 minutos
Rinde:
Rinde 8 porciones
Nutrition Facts:
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Tortillas Festivas
Preparación:
30 minutos
Rinde:
4 tortillas
Nutrition Facts:
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Pesto
Preparación:
15 minutos
Rinde:
2 ¼ tazas
Nutrition Facts:
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Albóndigas Horneadas
Preparación:
15 minutos
Rinde:
21 albòndigas
Nutrition Facts:
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Tofu Revuelto
Preparación:
10 minutos
Rinde:
5 tazas
Nutrition Facts:
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Trigo Bulgur con Verduras y Hongos
Preparación:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
Nutrition Facts:
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Enchiladas de Espinacas y Frijoles Negros
Preparación:
15 minutos
Rinde:
8 enchiladas
Nutrition Facts:
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Espinacas y Pollo Italiano
Preparación:
5 minutos
Rinde:
7 tazas
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Ensalada de Pasta y Espinacas
Preparación:
15 minutos
Rinde:
5 tazas
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Quesadilla de Pavo y Arándano Rojo
Preparación:
5 minutos
Rinde:
1 quesadilla
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Espinacas con Garbanzos
Preparación:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
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Mezcle y Combine - Comida de Sartén
Preparación:
15 minutos
Rinde:
6 tazas
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Ensalada Individual en Bolsa
Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 tazas
Nutrition Facts:
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Guisado de Pescado y Espinacas
Preparación:
15 minutos
Rinde:
8 porciones
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Estofado con Cacahuates (Manís)
Preparación:
15 minutos
Rinde:
8 tazas
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Lasaña en Sartén
Preparación:
10 minutos
Rinde:
8 tazas
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Tortilla o "Frittata" de Huevo con Vegetales
Preparación:
5 minutos
Rinde:
8 porciones
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Ensalada de Peras en Forma de Conejo
Preparación:
15 minutos
Rinde:
4 porciones
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Licuado Poderoso de Popeye
Preparación:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
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Ensalada de Primavera
Preparación:
15 minutos
Rinde:
10 tazas
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Enrollados Esplendorosos
Preparación:
20 minutos
Rinde:
4 mitades de tortilla enrollado
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Pasta con Verduras y Frijoles
Preparación:
10 minutos
Rinde:
8 tazas
Nutrition Facts:
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