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Licuado Poderoso de Popeye

Cocinar para una Multitud

Cocinar para una Multitud

Use estas recetas para cocinar para grupos más grandes

Kid friendly
Vasos de licuado de fruta verde con popotes.
Preparación: 10 minutos
Rinde: 4 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 taza de jugo de naranja
½ taza de jugo de piña
½ taza de yogur de sabor natural o de vainilla, bajo en grasa o 1 recipiente
1 Plátano, pelado y en tajadas
2 tazas de hojas de espinacas frescas
2 tazas hielo picado

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.

  2. Combine todos los ingredientes en una licuadora.

  3. Mezclar bien hasta que quede suave.

  4. Servir inmediatamente.

  5. Refrigere lo que haya dentro en las próximas 2 horas.

Notas

  • Para un batido más grueso, use fruta congelada.
  • Use cualquier tipo de jugo.

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