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Sin Calor

Paleta de Yogur de Frutas con soporte para paletas

Paletas de Yogur de Frutas

Preparación:
5 minutos
Rinde:
9 paletas
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tazón de ensalada

Ensalada de Pepino y Chile Serrano

Preparación:
30 minutos
Rinde:
8 tazas
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tazón de Condimento Italiano

Mezcla de Condimento Italiano

Preparación:
5 minutos
Rinde:
½ taza
vaso de Licuado de la Riqueza Tropical de Panamá

Licuado de la Riqueza Tropical de Panamá

Preparación:
15 minutos
Rinde:
2 tazas
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tazón de Ensalada de Frijoles de Ojo Negro

Ensalada de Frijoles de Ojo Negro

Preparación:
20 minutos
Rinde:
6 tazas
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tazón de chimichurri

Chimichurri

Preparación:
20 minutos
Rinde:
1 taza
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tazón de guacamole

Guacamole

Preparación:
20 minutos
Rinde:
2 tazas
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vasos de agua fresca

Agua Fresca de Fruta

Preparación:
10 minutos
Rinde:
aproximadamente 4 tazas
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tazón de Ensalada de Frijoles de Ojo Negro y Quinoa

Ensalada de Frijoles de Ojo Negro y Quinoa

Preparación:
10 minutos
Rinde:
7 tazas
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tazón de ensalada de frijoles y verduras

Ensalada de Garbanzos y Verduras

Preparación:
20 minutos
Rinde:
8 tazas
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Tazón de bok choy sazonado y picado.

Ensalada de Bok Choy

Preparación:
15 minutos
Rinde:
3 tazas
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Receta

Salsa de Cacahuate

Preparación:
10 minutos
Rinde:
½ taza
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foto de paletas de kiwi

Paletas de Kiwi

Preparación:
10 minutos
Rinde:
8 paleta
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Image of creole seasoning

Condimento Creole

Preparación:
5 minutos
Rinde:
½ taza
Tazón de salsa de arándanos rojos servido con un panqueque.

Salsa de Arándanos Rojos y Naranja

Preparación:
15 minutos
Rinde:
2 ½ tazas
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Palitos de apio untados con crema de cacahuate y cubiertos con pasas en un plato en forma de molinillo. En el medio del plato hay un palito de apio y crema de cacahuate con mini pretzels que sobresalen de la crema de cacahuate como las alas de una mariposa.

Hormigas en un Tronco

Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 porciones
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Tazón pequeño de una salsa blanca cremosa.

Salsa de Yogur con Sabor a Hierbas

Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 ½ tazas
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Tazones pequeños de yogur cubiertos con cereal y una colorida combinación de frutas.

Postre de Plátano Alto en Proteína

Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 porciones
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Tazón pequeño de una salsa con base de tomates picados en cubitos.

Pico de Gallo

Preparación:
15 minutos
Rinde:
2 tazas
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Tazón de madera lleno con una variedad de verduras sin cocer.

Ensalada de Partes de Plantas

Preparación:
15 a 20 minutos
Rinde:
12 tazas
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Plato de pollo desmenuzado con verduras y hojuelas de coco servido junto con arroz.

Ensalada de Pollo con Coco

Preparación:
20 a 30 minutos
Rinde:
5 tazas
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Vasos de licuados cremosos.

Licuado de Proteína de Cacahuate para Dos

Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 tazas
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Ensalada Mezcle y Combine

Ensalada Mezcle y Combine

Rinde:
1 a 2 porciones
Pepinos en rodajas en tarros de cristal con salmuera.

Pepinillos de Refrigerador

Preparación:
20 minutos
Rinde:
1 pinta
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Dip de yogur servido con un plato de palitos de verduras.

Salsa de Yogur con Pepinos

Preparación:
15 minutos
Rinde:
1 ¼ tazas
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Tazón de cerámica con avena cremosa cubierta con frambuesas y arándanos azules.

Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche para Uno

Preparación:
15 minutos
Rinde:
1 taza
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Vasos de agua con hielo con menta y romero.

Agua con Sabor a Hierbas

Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 tazas
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Receta

Vaso de Agua con Sabor a Sol

Preparación:
5 minutos
Rinde:
8 tazas
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Vasos de agua con rodajas flotantes de pepino y limones.

Agua con Sabor a Cítricos y Pepino

Preparación:
5 minutos
Rinde:
8 tazas
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Frasco de cristal con la etiqueta Mezcla Maestra con una mezcla para hornear a base de harina.

Mezcla Maestra

Preparación:
10 minutos
Rinde:
10 tazas
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Se muestran rebanadas de manzana crujientes con crema de cacahuate en un plato.

Sándwiches de Manzana

Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 porciones
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Vasos de agua color rosado con fresa y menta.

Agua con Sabor a Fresa

Preparación:
5 minutos
Rinde:
6 porciones
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Se muestran vasos de refrescante Agua con Sabor a Manzana y Canela con guarnición de rodajas de manzana.

Agua con Sabor a Manzana y Canela

Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 tazas
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Vasos de agua con sabor a fruta con salvia.

Agua con Sabor a Durazno

Preparación:
5 minutos
Rinde:
6 porciones
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Vasos de agua helada con rodajas delgadas de limón amarillo.

Agua con Sabor a Cítricos

Preparación:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
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Vasos de agua helada con rodajas delgadas de pepino.

Agua con Sabor a Pepino

Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 tazas
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Vasos de agua con rodajas de fresa y kiwi.

Agua con Sabor a Fresa y Kiwi

Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 tazas
Receta

Salsa de Uvas

Preparación:
20 minutes
Rinde:
2 tazas
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Receta

Ensalada de Uvas y Pepinos

Preparación:
15 minutos
Rinde:
6 tazas
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Tazón con mezcla de condimentos.

Condimento “Soulful” (sin sal)

Preparación:
5 minutos
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