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Granos Integrales

En estas recetas, al menos la mitad o más de los ingredientes del grano son granos integrales, como la pasta integral y el arroz integral.

Ensalada de Pepinos con Tomates

Preparación:
15 minutos
Rinde:
5 tazas
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Barras de Crema de Cacahuate (maní) y Cereal

Preparación:
15 minutos
Rinde:
16 barras
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Pudín de Pan Cocinado en Microondas

Preparación:
5 minutos
Rinde:
3 tazas
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Sopa de Cebada con Lentejas

Preparación:
10 minutos
Rinde:
10 tazas
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Ensalada de Cebada, Frijol y Elote

Preparación:
15 minutos
Rinde:
6 tazas
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Arroz con Verduras y Huevo

Preparación:
15 minutos
Rinde:
8 tazas
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Pudín de Almendras y Arroz

Preparación:
5 minutos
Rinde:
6 tazas
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Mezcla de Cereales y Frutas Secas Hecha en Casa

Preparación:
5 minutos
Rinde:
6 tazas
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Panqueques de Calabaza

Preparación:
15 minutos
Rinde:
16 panqueques
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Panecillos (muffins) en la Mañana

Preparación:
15 minutos
Rinde:
12 panecillos
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Vegetales y Arroz en Sartén

Preparación:
10 minutos
Rinde:
8 tazas
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Ensalada Veraniega de Pasta con Vegetales

Preparación:
10 minutos
Rinde:
6 tazas
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