Pasar al contenido principal

Ensalada de Pepinos con Tomates

Prepare con anticipación una ensalada que combina vegetales frescos, cuscús o su grano favorito y aderezo italiano.
 Cuscús esponjoso mezclado con verduras picadas.
Preparación: 15 minutos
Rinde: 5 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

2 tazas de pepinos, cortados en forma de cubito
1 taza de tomate sin semillas, cortado en forma de cubito
¼ de taza de cebolla dulce, picada
2 tazas de cuscús o arroz, cocido
2 cucharaditas de hojas de eneldo (dill weed)
½ taza de aderezo italiano para ensalada

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Enjuague o frote las verduras frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
  3. Mezcle juntos los pepinos, los tomates, la cebolla, el cuscús o arroz, el eneldo y el aderezo para ensalada.
  4. Para un mejor sabor, déjelo reposar por 1 hora antes de servir.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Utilice arroz o cuscús integral para incluir granos integrales.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Lasaña en Sartén
Sartén con fideos, carne y verduras bajo una capa de queso mozzarella derretido.

Lasaña en Sartén

Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
8 tazas
Agua con Sabor a Fresa
Vasos de agua color rosado con fresa y menta.

Agua con Sabor a Fresa

Preparación:
5 minutos
Rinde:
6 porciones
Tabule con Frutas
Tazón grande con una colorida mezcla de trigo bulgur, frutas y verduras.

Tabule con Frutas

Preparación:
30 minutos
Cocción:
5 minutos
Rinde:
4 tazas
Pudín de Calabaza
Pudín de Calabaza con especias en un tazón pequeño.

Pudín de Calabaza

Preparación:
10 minutos
Cocción:
0
Rinde:
4 tazas
Estupenda Sopa de Gazpacho
Receta

Estupenda Sopa de Gazpacho

Preparación:
10 minutos
Cocción:
0
Rinde:
4 tazas
Enchiladas Vegetarianas de Tofu
Molde para hornear con una mezcla de tofu y verduras cubierta con aceitunas negras y cilantro.

Enchiladas Vegetarianas de Tofu

Preparación:
30 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
8 piezas
¿Le resultó útil esta página?
CAPTCHA
Esta pregunta es para comprobar si usted es un visitante humano y prevenir envíos de spam automatizado.