Pasar al contenido principal

Ensalada de Pepinos con Tomates

 Cuscús esponjoso mezclado con verduras picadas.
Preparación: 15 minutos
Rinde: 5 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

2 tazas de pepinos en trozos
1 taza de tomate en trozos y sin semillas
¼ de taza de cebolla dulce, picada
2 tazas de cuscús o arroz, cocido
2 cucharaditas de hojas de eneldo (dill weed)
½ taza de aderezo italiano para ensalada, bajo en grasa

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Enjuague o frote las verduras frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
  3. Mezcle juntos los pepinos, los tomates, la cebolla, el cuscús o arroz, el eneldo y el aderezo para ensalada.
  4. Para un mejor sabor, déjelo reposar por 1 hora antes de servir.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Utilice arroz café para incluir granos enteros.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Sofrito de Repollo
Plato con repollo mezclado con zanahorias ralladas.

Sofrito de Repollo

Preparación:
10 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
5 tazas
Espagueti de Calabaza
Fideos de calabaza espagueti servidos con salsa roja y queso parmesano rallado.

Espagueti de Calabaza

Preparación:
5 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
4 tazas
Salsa de Arándanos Rojos y Naranja
Tazón de salsa de arándanos rojos servido con un panqueque.

Salsa de Arándanos Rojos y Naranja

Preparación:
15 minutos
Rinde:
2 ½ tazas
Ensalada de Fresas y Pepinos
Rodajas de fresa y pepino recubiertas con aderezo de semillas de amapola.

Ensalada de Fresas y Pepinos

Preparación:
20 minutos
Cocción:
0
Rinde:
4 tazas
Tabule con Frutas
Tazón grande con una colorida mezcla de trigo bulgur, frutas y verduras.

Tabule con Frutas

Preparación:
30 minutos
Cocción:
5 minutos
Rinde:
4 tazas
Burritos con Pollo y Salsa de Frijoles Negros
Mezcla de frijoles y pollo envuelta en tortillas de harina y papel de aluminio en platos.

Burritos con Pollo y Salsa de Frijoles Negros

Preparación:
20 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
4 burritos
¿Le resultó útil esta página?
CAPTCHA
Esta pregunta es para comprobar si usted es un visitante humano y prevenir envíos de spam automatizado.