Notas de la Receta
- Pruebe carne molida de pavo o camarones cocinados en vez de la carne.
- Pruebe pasta integral para aumentar la fibra.
- Use el queso cheddar en vez del queso parmesano.
Ingredientes
1⁄2 libra
de carne molida magra (15% de grasa) 1
cebolla mediana, picada 1 lata
(15 onzas) de salsa de tomate 2 cucharaditas
de orégano seco 1⁄2 cucharadita
de azúcar 1⁄2 cucharadita
de ajo en polvo o 2 dientes de ajo 1⁄2 cucharadita
de romero 1⁄4 de cucharadita
de pimienta 2 tazas
(12 onzas) de espaguetis, rotos 1 taza
(4 onzas) queso parmesano rallado Preparación
- Dore la carne y la cebolla en una sartén grande a fuego medio alto (300 grados F en la sartén eléctrica). Escurra la grasa.
- Añade el agua, la salsa de tomate y los condimentos; ponga a hervir.
- Añade el espagueti, cubra la sartén y ponga a fuego lento de 10 a 15 minutos, revolviendo con frecuencia para prevenir que se pegue.
- Cuando el espagueti esté blando, cúbralo con el queso rallado.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Pruebe carne molida de pavo o camarones cocinados en vez de la carne.
- Pruebe pasta integral para aumentar la fibra.
- Use el queso cheddar en vez del queso parmesano.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo para cocinar: 30 minutos
Rinde: 10 tazas
Datos de Nutrición: Ver Etiqueta
Última actualización: 07/07/20
