Licuado de Frutas 2 (con leche)
Ingredientes
3 tazas de leche 1% o sin grasa
3 tazas de fruta en rodajas, de cualquier tipo (fresco, congelado o enlatado y escurrido)
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Enjuague o frote las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
- Combine la leche y la fruta en una licuadora y ajuste bien la tapa.
- Licúe completamente hasta que quede sin grumos. Sirva inmediatamente.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Mas ideas de frutas frescas: platano, mango, papaya o fresa.
You might also like...
Ensalada de Frijoles de Ojo Negro
Ensalada de Frijoles de Ojo Negro
Le encantarán los sabores frescos, las texturas y la versatilidad de esta ensalada.
Preparación:
20 minutos
Rinde:
6 tazas
Preparación:
5 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
Ensalada de Zanahoria, Jícama y Naranja
Ensalada de Zanahoria, Jícama y Naranja
¡Ensalada fresca y colorida con un aderezo casero!
Preparación:
20 minutos
Cocción:
0
Rinde:
4 tazas
Postre Crujiente de Arándanos Azules
Postre Crujiente de Arándanos Azules
Los arándanos azules son los protagonistas de este postre bajo en azúcar elaborado con avena integral y canela cálida.
Preparación:
5 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
2 tazas
Manzana al Horno con Arándanos Rojos
Manzana al Horno con Arándanos Rojos
¡Manzanas y canela cálida combinadas con arándanos rojos agridulces crean este sabroso postre bajo en azúcar!
Preparación:
5 minutos
Cocción:
5 minutos
Rinde:
1 manzana
Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
2 tazas