Pasar al contenido principal

Papas Rellenas al Sudoeste

Cocinar para una Multitud

Cocinar para una Multitud

Use estas recetas para cocinar para grupos más grandes

Plato con papas rellenas con frijoles, elote, salsa y espolvoreadas con queso derretido.
Preparación: 5 minutos
Cocción: 10 minutos
Rinde: 4 mitades de papa
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

2 papas medianas (cada una aproximadamente 5 pulgadas por 2 ½ pulgadas)
1 taza de frijoles negros, enjuagados y escurridos
¾ taza de salsa (Pruebe la Salsa de Héroe de Alimentos)
1 taza de elote (enlatado y escurrido, congelado o recién cocinado)
½ taza de queso rallado (pruebe cheddar, pepper jack, o mezcla mexilataa)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Limpie las papas bien. Empuje cada papa con un tenedor 2 a 3 veces para perforarla. Caliente en el microondas a máxima potencia durante 5 minutos, voltee las papas, y cocine otros 3-5 minutos, o hasta que se pueda perforar fácilmente con un tenedor. Ponga a un lado.
  3. En un tazón apto de microondas, combine los frijoles, la salsa y el elote. Microondas durante 2-3 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se caliente.
  4. Corte las papas en medio, a lo largo y aplane con un tenedor. Divida la mezcla de frijoles entre las cuatro mitades. Espolvoree con el queso y sirva caliente.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Pruebe los frijoles tipo “kidney” o frijoles pinto en lugar de frijoles negros.
  • Añade los sobrantes de pollo, pavo o carne molida cocida.
  • Adorne este plato con una cucharada de crema agria baja en grasa.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Pollo Alfredo en un Sartén
Pollo Alfredo en un Sarten

Pollo Alfredo en un Sartén

Preparación:
30 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
7 tazas
Yogur Bebible
Frasco de vidrio con una mezcla de yogur y jugo de naranja.

Yogur Bebible

Un bocadillo simple de 2 ingredientes elaborado con yogur y su jugo de fruta favorito.
Preparación:
5 minutos
Cocción:
0
Rinde:
1 taza
Ensalada de Partes de Plantas
Tazón de madera lleno con una variedad de verduras sin cocer.

Ensalada de Partes de Plantas

Preparación:
15 a 20 minutos
Rinde:
12 tazas
Dip de Garbanzo al Limón
Dip de garbanzo adornado con cilantro y servido con galletas saladas.

Dip de Garbanzo al Limón

Preparación:
5 minutos
Rinde:
2 tazas
Salsa de Arándanos Rojos y Naranja
Tazón de salsa de arándanos rojos servido con un panqueque.

Salsa de Arándanos Rojos y Naranja

Sirva esta salsa agridulce con la cena, el desayuno o como un bocadillo sabroso.
Preparación:
15 minutos
Rinde:
2 ½ tazas
Sándwiches de Manzana
Se muestran rebanadas de manzana crujientes con crema de cacahuate en un plato.

Sándwiches de Manzana

Un bocadillo fácil y sabroso que es divertido y creativo para que lo preparen los niños.
Preparación:
10 minutos
Rinde:
2 porciones