English

Imprimir Receta

Ingredientes

3 tazas de leche 1% o sin grasa
3 tazas de fruta en rodajas, de cualquier tipo (fresco, congelado o enlatado y escurrido)

Preparación

  1. Lávese las manos con jabón y agua.
  2. Combine la leche y la fruta en una licuadora y ajuste bien la tapa.
  3. Licúe completamente hasta que quede sin grumos. Sirva inmediatamente.
  4. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Mas ideas de frutas frescas: platano, mango, papaya o fresa.

Pagado en parte por Oregon SNAP. El Servicio de Extensión de Oregon State University prohíbe la discriminación en todos sus programas, servicios, actividades y materiales. Esta institución es un proveedor y empleador que ofrece igualdad de oportunidades.

print smallerlarger
Rinde:
6 tazas
Tiempo de preparación:
5 minutos
Photo of Fruit Smoothie 2 (with milk)
Hide nutrition box
Hide recipe notes
Foto de información nutricional Batido de Frutas 2 (con leche)