Licuado de Frutas 1 (con yogur)
Ingredientes
2 tazas de fruta fresca, congelada o enlatada y escurrida
1 taza de yogur natural sin grasa
1 taza de jugo de naranja (el jugo de 2 naranjas)
6 cubos de hielo
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Enjuague o frote las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
- Ponga todos los ingredientes en una licuadora.
- Licue hasta que quede sin grumos.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Lea las instrucciones de la licuadora si la está usando por primera vez.
- Triture el hielo primero para prevenir pequeños grumos de hielo.
You might also like...
Preparación:
15 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
3 tazas
Ensalada de Betabel y Zanahorias
Ensalada de Betabel y Zanahorias
Rápida y sencilla de preparar, esta colorida ensalada de betabel y zanahoria es el plato de acompañamiento perfecto.
Preparación:
15 minutos
Cocción:
5 minutos
Rinde:
3 tazas
Panqueques de Plátano
Panqueques de Plátano
Una receta sencilla y deliciosa de panqueques caseros con granos integrales. ¡Una excelente manera de añadir más fruta a su desayuno!
Preparación:
15 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
16 panqueques
Preparación:
10 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
5 tazas
Pollo con Pimiento Dulce al Horno
Pollo con Pimiento Dulce al Horno
¡Una receta de pollo fácil de hacer con papas, pimientos y especias cajún!
Preparación:
15 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
5 tazas
Preparación:
10 minutos
Cocción:
5 minutos
Rinde:
8 panqueques de 4 pulgadas