Licuado de Frutas 1 (con yogur)
Ingredientes
2 tazas de fruta fresca, congelada o enlatada y escurrida
1 taza de yogur natural sin grasa
1 taza de jugo de naranja (el jugo de 2 naranjas)
6 cubos de hielo
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Enjuague o frote las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
- Ponga todos los ingredientes en una licuadora.
- Licue hasta que quede sin grumos.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Lea las instrucciones de la licuadora si la está usando por primera vez.
- Triture el hielo primero para prevenir pequeños grumos de hielo.
You might also like...
Preparación:
5 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
2 tazas
Sopa de Cebada con Lentejas
Sopa de Cebada con Lentejas
¡Una sopa abundante de lentejas en una sola olla, repleta de verduras, hierbas y granos!
Preparación:
10 minutos
Cocción:
90 minutos
Rinde:
10 tazas
Ensalada de Pimiento Dulce
Ensalada de Pimiento Dulce
¡Esta ensalada de 4 ingredientes es crujiente, ligeramente ácida y llena de color! El acompañamiento perfecto para cualquier comida.
Preparación:
5 minutos
Rinde:
6 tazas
Preparación:
10 minutos
Cocción:
25 minutos
Rinde:
1 ½ tazas
Preparación:
10 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
3 tazas
Preparación:
20
Cocción:
60
Rinde:
12 rebanadas o panecillos