NotasVídeoRevistaNotas de la Receta
- Sirva cucharadas de avena en platos pequeños o sirva en recipientes pequeños con tapas, para desayunos para llevar.
Ingredientes
1 taza
de hojuelas de avena tradicional sin cocer 1 taza
de yogur bajo en grasa 1⁄2 taza
de leche sin grasa o de 1% 1⁄2 taza
de arándanos azules, frescas o congeladas 1⁄2 taza
de trocitos de manzana (aproximadamente 1/3 manzana mediana [3” de diámetro]) Preparación
- En un tazón mediano, mezcle la avena, el yogur y la leche.
- Añada la fruta ahora o justo antes de comer.
- Cubra y refrigere la mezcla de avena de 6 a 12 horas.
- Refrigere lo que sobra durante las siguientes 2 horas.
Notas
- Sirva cucharadas de avena en platos pequeños o sirva en recipientes pequeños con tapas, para desayunos para llevar.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo para cocinar: 6 horas
Rinde: 4 tazas
Datos de Nutrición: Ver Etiqueta
Última actualización: 01/18/19
