Pasar al contenido principal

Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche

Kid friendly
Receta
Preparación: 15 minutos
Cocción: 6 a 12 horas
Rinde: 4 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 taza de avena tradicional en hojuelas sin cocer
1 taza de yogur natural o con sabor, bajo en grasa
½ taza de leche sin grasa o de 1%
½ taza de bayas, frescas o congeladas
½ taza de trocitos de manzana (aproximadamente 1/3 manzana mediana [3” de diámetro])

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. En un tazón mediano, mezcle la avena, el yogur y la leche.
  3. Añada la fruta ahora o justo antes de comer.
  4. Cubra y refrigere la mezcla de avena de 6 a 12 horas.  Para desayunos para llevar, sirva cucharadas de la mezcla en platos pequeños o sirva en recipientes pequeños con tapas.
  5. Refrigere lo que sobra durante las siguientes 2 horas.

Notas

  • Pruebe otras frutas frescas, congeladas o enlatadas.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Cebada en la Estufa
Cebada cocida en un tazón.

Cebada en la Estufa

Preparación:
5 minutos
Cocción:
45 a 60 minutos
Rinde:
3 1/2 a 4 tazas
Dip de Col Rizada
Receta

Dip de Col Rizada

Preparación:
10 minutos
Cocción:
5 minutos
Rinde:
1 1/2 taza
Pollo, Brócoli y Queso al Sartén
Tazón de pasta con queso y floretes de brócoli

Pollo, Brócoli y Queso al Sartén

Preparación:
15 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
7 tazas
Ensalada de Cuscús
 Tazón grande de Ensalada de Cuscús con verduras.

Ensalada de Cuscús

Preparación:
15 minutos
Cocción:
0
Rinde:
5 tazas
Elote Tipo “Hominy” con Queso y Chili
 Tazón de maíz molido y chiles verdes con una capa de queso derretido encima.

Elote Tipo “Hominy” con Queso y Chili

Preparación:
15 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
4 tazas
Ensalada de Calabacita
Tazón con calabacita sazonada y rodajas de cebolla morada.

Ensalada de Calabacita

Preparación:
10 minutos
Cocción:
0
Rinde:
6 tazas