Hojuelas de Avena Remojadas Durante la Noche

Notes

Ingredientes

1 taza de avena enrolada tradicional sin cocer

1 taza de yogur bajo en grasa

½ taza de leche sin grasa o de 1%

½ taza de bayas, frescas o congeladas

½ taza de trocitos de manzana (aproximadamente 1/3 manzana mediana [3” de diámetro])

Lávese las manos con jabón y agua.
En un tazón mediano, mezcle la avena, el yogur y la leche.
Añada la fruta ahora o justo antes de comer.
Cubra y refrigere la mezcla de avena de 6 a 12 horas. Para desayunos para llevar, sirva cucharadas de la mezcla en platos pequeños o sirva en recipientes pequeños con tapas.
Refrigere lo que sobra durante las siguientes 2 horas.