Yogur Congelado con Frutas
Ingredientes
4 tazas de fruta congelada (pruebe con su fruta favorita o con varias – duraznos, bayas, piña)
1 taza de yogur sin sabor y sin grasa
3 cucharadas de azúcar
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Combine la fruta congelada, el yogur y el azúcar en una licuadora o en un procesador de alimentos. Revuélvalos hasta que la mezcla esté cremosa, aproximadamente de 2 a 4 minutos.
- Sirva el yogur inmediatamente o guárdelo en un recipiente herméticamente sellado en el congelador por hasta 1 mes.
- Congele o refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Para usar la fruta enlatada, escurra, corte en trozos y congele hasta que esté firme antes de licuar.
- Si las sobras se almacenen en el congelador, la mezcla será muy firme. Raspe en tazones con una cuchara o congele las sobras en moldes de paletas.
You might also like...
Verduras Frescas en el Horno de Microondas
Verduras Frescas en el Horno de Microondas
Cocinar verduras frescas al vapor en el microondas es una manera fácil de preparar un acompañamiento saludable para el almuerzo o la cena en solo unos minutos. El corto tiempo de cocción preserva los nutrientes, el color y el sabor.
Preparación:
5 minutos
Cocción:
5 minutos
Rinde:
2 tazas
Preparación:
15 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
8 tazas
Preparación:
30 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
8 piezas
Preparación:
5 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
4 porciones
Preparación:
15 minutos
Cocción:
45 a 50 minutos
Rinde:
12 rebanadas
Preparación:
30 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
12 panqueques