Salteado de Calabacita
![Tazón pequeño con calabacita tierna y mezcla de verduras.](/sites/foodhero-prod/files/recipe-imgs/Zucchini%20Stir-Fry_Sp_v_WM.png)
Ingredientes
1 cucharada de aceite vegetal
2 tazas de calabacita picada
2 tazas de pimientos dulces verdes o rojos, sin las semillas y picados (aproximadamente 2 pimientos dulces grandes o 4 pequeños)
1 taza de cebolla picada (1 cebolla mediana)
2 cucharaditas de salsa de soya
½ cucharadita de ajo en polvo
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Enjuague las verduras frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
- Caliente el aceite en un sartén grande. Agregue la calabacita, los pimientos dulces y la cebolla picada a el sartén.
- Cocine a fuego medio hasta que las verduras estén un poco doradas, entre 4 a 6 minutos. Revuelva ocasionalmente.
- Condimente las verduras con salsa de soya y ajo en polvo. Revuelve y cocine durante 2 minutos.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
La foto y la receta son adaptadas de Nutrition Matters.
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Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
6 calabacitas pequeñas
Preparación:
30 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
12 panqueques
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Preparación:
15 minutos
Rinde:
2 ¼ tazas
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Preparación:
30 a 45 minutos
Cocción:
1 hora
Rinde:
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Preparación:
15 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 tazas