Licuado de Plátano y Frambuesa

Name: Licuado de Plátano y Frambuesa
Prep time: 5 minutos
Yield: 4 tazas
Ingredients: 1 taza de plátano; cortado en tajadas1 taza de bayas congeladas; sin azúcar1 taza de leche al 1% o sin grasa1 taza de jugo de naranja

¡Un desayuno o bocadillo para llevar elaborado con plátano cremoso, bayas dulces y jugo de naranja refrescante!

Cocinar para una Multitud

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Un licuado cremoso rosado de plátano y frambuesa se muestra en un vaso para servir.

Preparación: 5 minutos
Rinde: 4 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 taza de plátano, cortado en tajadas

1 taza de bayas congeladas, sin azúcar

1 taza de leche al 1% o sin grasa

1 taza de jugo de naranja

Preparación

Lávese las manos con agua y jabón.
Enjuague o frote las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Ajuste bien la tapa.
Mezcle hasta que esté completamente batido. Si queda muy espeso, agregue ½ taza de agua fría y vuelva a licuar.
Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

Intente usar fresas, arándanos azules, moras o una mezcla de cualquier tipo.

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