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Licuado de Plátano y Frambuesa

¡Un desayuno o bocadillo para llevar elaborado con plátano cremoso, bayas dulces y jugo de naranja refrescante!
Cocinar para una Multitud

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Kid friendly
Un licuado cremoso rosado de plátano y frambuesa se muestra en un vaso para servir.
Preparación: 5 minutos
Rinde: 4 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 taza de plátano, cortado en tajadas
1 taza de bayas congeladas, sin azúcar
1 taza de leche al 1% o sin grasa
1 taza de jugo de naranja
 

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Enjuague o frote las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
  3. Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Ajuste bien la tapa.
  4. Mezcle hasta que esté completamente batido. Si queda muy espeso, agregue ½ taza de agua fría y vuelva a licuar.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Intente usar fresas, arándanos azules, moras o una mezcla de cualquier tipo. 

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