¡Un desayuno o bocadillo para llevar elaborado con plátano cremoso, bayas dulces y jugo de naranja refrescante!
Licuado de Plátano y Frambuesa
Cocinar para una Multitud
Cocinar para una Multitud
Use estas recetas para cocinar para grupos más grandes
Ingredientes
1 taza de plátano, cortado en tajadas
1 taza de bayas congeladas, sin azúcar
1 taza de leche al 1% o sin grasa
1 taza de jugo de naranja
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Enjuague o frote las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
- Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Ajuste bien la tapa.
- Mezcle hasta que esté completamente batido. Si queda muy espeso, agregue ½ taza de agua fría y vuelva a licuar.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Intente usar fresas, arándanos azules, moras o una mezcla de cualquier tipo.
You might also like...
Preparación:
15 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
6 tazas
Salteado de Apio
Salteado de Apio
Este sabroso plato de acompañamiento de apio tierno es un complemento rápido y sencillo para cualquier comida.
Preparación:
10 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
4 tazas
Preparación:
10 minutos
Cocción:
50 minutos
Rinde:
16 rebanadas
Ensalada de Pepino, Piña y Chile Serrano
Ensalada de Pepino, Piña y Chile Serrano
Esta ensalada le refrescará en un día caluroso. Perfecta para un picnic o una reunión de verano al aire libre.
Preparación:
30 minutos
Rinde:
8 tazas
Preparación:
10 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
Galletas de Pastel de Zanahoria
Galletas de Pastel de Zanahoria
Galletas suaves y deliciosas rellenas de avena, zanahoria y pasas. ¡Son un bocadillo o postre saludable que encantará a toda la familia!
Preparación:
20 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
48 galletas