Un bocadillo o plato de acompañamiento rápido y fácil con manzana, plátano y piña. ¡Fácil de personalizar con sus frutas favoritas!
Ensalada de Fruta Cremosa
Cocinar para una Multitud
Tarjeta de receta
Cocinar para una Multitud
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Ingredientes
1 taza de piña en trozos, escurridos
1 manzana grande, picada (3 ¼” de diámetro)
1 plátano, en rodajas
1 naranja, picada
¾ de taza de yogur de sabor, bajo en grasa
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Enjuague o frote las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
- Ponga los pedazos de piña en un tazón para mezclar mediano.
- Prepare la manzana, el plátano, y la naranja como está indicado en la lista de ingredientes, y añádalas al tazón.
- Añada el yogur y mezcle delicadamente con una cuchara, hasta que la fruta esté bien cubierta.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Para darle un sabor diferente, intente añadir diferentes frutas como arándanos azules, uvas, melón o rodajas de durazno.
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Preparación:
15 a 20 minutos
Cocción:
45 a 60 minutos
Rinde:
16 rebanadas
Preparación:
15 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
6 tazas
Ensalada de Garbanzos y Verduras
Ensalada de Garbanzos y Verduras
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Preparación:
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Rinde:
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Cocción:
20 minutos
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20 minutos
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4 tazas