Pasar al contenido principal

Ejotes Rostizados

Video

Cocinar para una Multitud

Cocinar para una Multitud

Use estas recetas para cocinar para grupos más grandes

Kid friendly
Plato de ejotes tiernos.
Preparación: 10 minutos
Cocción: 20 minutos
Rinde: 3 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 libra de ejotes frescos
1 cucharada de aceite vegetal
⅛ de cucharadita de sal
⅛ de cucharadita de pimienta negra

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Precaliente el horno a 425 grados F.
  3. Corte los extremos de los ejotes y enjuáguelos con agua.
  4. Distribuya los ejotes sobre una bandeja para hornear.
  5. Rocíe con aceite y coloque sal y pimienta sobre los ejotes. Revuelva para cubrir bien.
  6. Rostice en el horno durante 15 a 18 minutos. Revuelva los ejotes algunas veces mientras los hornea.
  7. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

La receta es adaptada de Nutrition Matters.

Notas

  • Intente añadir otros condimentos como el ajo en polvo, ralladura de limón amarillo o queso parmesano.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Remolachas Tropicales
Tazón con betabeles rojos y piña.

Remolachas Tropicales

Preparación:
5 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
2 tazas
Tofu Horneado
Cubos de tofu marinados se hornean y se combinan con vegetales salteados y se muestran sobre tazones de arroz integral.

Tofu Horneado

Elija su adobo para una forma sencilla y deliciosa de preparar tofu horneado.
Preparación:
1 hora
Cocción:
30 minutos
Rinde:
3 tazas
Guisado de Pescado y Espinacas
 Filete de pescado sobre cama de espinacas con una capa de tomate y cebolla verde.

Guisado de Pescado y Espinacas

Preparación:
15 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
8 porciones
Succotash
Tazones llenos de una variedad de verduras y okra.

Succotash

Preparación:
15 minutos
Cocción:
30 a 45 minutos
Rinde:
5 ½ tazas
Ensalada de Pescado
Platos con repollo y verduras debajo de un pescado, aderezo ranchero y salsa.

Ensalada de Pescado

Preparación:
20 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
6 tazas
Ensalada de Peras en Forma de Conejo
Pera pelada sobre una capa de lechuga con almendras, queso cottage y pasas formando un conejito.

Ensalada de Peras en Forma de Conejo

Preparación:
15 minutos
Cocción:
0
Rinde:
4 porciones