Pasteles de Vegetales de la Huerta
Ingredientes
¼ de taza de queso Parmesano rallado
⅓ de taza de harina blanca
½ cucharadita de polvo de hornear
¼ de cucharadita de hojas de eneldo (dill weed)
¼ de cucharadita de sal y pimienta negra
4 huevos (ó 1 taza de mezcla de sustituyente de huevo)
2 cucharadas de cebollín picado
2 cucharaditas de jugo de limón amarillo
1 diente de ajo fresco picado o ¼ de cucharadita de ajo en polvo
1 ½ tazas de vegetales rallados (calabacita sin pelar y bien escurrido, papa, zanahoria, chile campana, apio, camote o ñame)
8 rebanadas de tomate (opcional)
crema agria baja en grasa (opcional)
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Enjuague o frote las verduras frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
- En un tazón mediano, revuelva junto el queso, la harina blanca, el polvo de hornear, las hojas de eneldo, sal y pimienta.
- Mezcle los huevos, el cebollín, el jugo de limón amarillo y el ajo hasta que estén bien combinados. Añada los vegetales rallados y revuelva.
- Caliente la sartén a fuego medio alto (350 grados en un sartén eléctrico). Unte el sartén ligeramente con aceite líquido o en espray. Para cada pastel, vierta ⅓ de taza de la mezcla en una sartén o un asador caliente. Cocine por ambos lados hasta que se dore. Cubra con crema agria y rebanadas de tomate, si desea. Sirva caliente.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Precocine los vegetales “más duros” como la zanahoria o la papa, si desea.
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Preparación:
10 minutos
Rinde:
½ taza
Preparación:
5 minutos
Cocción:
25 minutos
Rinde:
4 porciones
Preparación:
2 1/2 a 3 horas
Cocción:
30 a 40 minutos
Rinde:
16 rebanadas
Preparación:
20 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
9 tazas
Preparación:
15 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
2 tazas
Tazón de Arroz para el Desayuno con Frutas y Nueces
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Preparación:
15 minutos
Cocción:
5 minutos
Rinde:
2 tazas