Ensalada de Frutas
Ingredientes
2 tazas de fresas
1 taza de arándanos azules
1 taza de uvas
1 lata (8 onzas) de trozos de piña
¾ taza (6 onzas) de yogur de límon sin grasa
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Enjuague las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
- Cuele el jugo de la piña. Corte las uvas y las fresas en mitades.
- Mezcle las fresas, los arándanos azules, las uvas y los trozos de piña en un recipiente grande.
- Coloque yogur sobre las frutas. Mezcle suavemente hasta que el yogur cubra todas las frutas.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
La receta es adaptada de Nutrition Matters.
Notas
- Pruebe con diferentes frutas y sabores de yogur.
You might also like...
Preparación:
5 minutos
Cocción:
15 minutos
Rinde:
2 ½ tazas
Parfait de Arándanos
Parfait de Arándanos
¡Este parfait combina granola, bayas y yogur para el desayuno, bocadillo o el postre perfecto!
Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 tazas
Preparación:
10 minutos
Cocción:
0
Rinde:
5 tazas
Preparación:
10 minutos
Rinde:
½ de taza
Preparación:
15 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
12 panecillos
Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
8 tazas