Pasar al contenido principal

Yogur a la "Parfait"

Kid friendly
Vasos de cristal con capas de yogur, plátano y granola.
Preparación: 10 minutos
Rinde: 6 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

4 plátanos
24 onzas de yogur de vainilla baja en grasa
2 tazas de granola baja en grasa

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Enjuague las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
  3. Pele y corte los plátanos en trozos.
  4. Ponga la mitad de la fruta en el fondo de cada una de seis tazas o recipientes hondos.
  5. Con una cuchara ponga la mitad del yogur encima de la fruta, en cada taza o recipiente.
  6. Rocíe cada recipiente con ¼ de taza de granola.
  7. Repita las capas.
  8. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Rocíe con miel y nueces picadas. (La miel no es segura para niños menores de 1 año).
  • Pruebe otras frutas como fresas, manzanas, naranjas, etc. (use 2 tazas para la receta).
  • Use sabores diferentes de yogur como de limón amarillo, fresa o natural para usar menos azúcar.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Puré de Zanahorias
Tazón pequeño de puré de zanahorias.

Puré de Zanahorias

Preparación:
5 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
2 ½ cups
Panecillo (muffins) Integral de Arándanos Azules
Plato con panecillos de arándanos azules esponjosos.

Panecillo (muffins) Integral de Arándanos Azules

Preparación:
15 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
12 panecillos
Ensalada de Betabel y Zanahorias
 Zanahorias y betabeles en rodajas se mezclan con un aderezo ligero y se muestran en un tazón para ensalada.

Ensalada de Betabel y Zanahorias

Rápida y sencilla de preparar, esta colorida ensalada de betabel y zanahoria es el plato de acompañamiento perfecto.
Preparación:
15 minutos
Cocción:
5 minutos
Rinde:
3 tazas
Plátanos Horneados con Pecanas
Mitades de plátano al horno con pasas y cobertura de nueces.

Plátanos Horneados con Pecanas

Los plátanos horneados son un postre dulce, sencillo y repleto de nutrientes. ¡Una receta divertida para que la preparen los niños!
Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
6 plátanos
Licuado de Plátano y Frambuesa
Un licuado cremoso rosado de plátano y frambuesa se muestra en un vaso para servir.

Licuado de Plátano y Frambuesa

¡Un desayuno o bocadillo para llevar elaborado con plátano cremoso, bayas dulces y jugo de naranja refrescante!
Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 tazas
Medallones de Plátano
Use un tenedor para sumergir trozos de plátano en yogur y luego en granola para un bocadillo sencillo.

Medallones de Plátano

Bocadillo o postre fácil con yogur cremoso, plátano y avena integral. ¡Una receta divertida y creativa para niños!
Preparación:
5 minutos
Rinde:
2 porciones
¿Le resultó útil esta página?
CAPTCHA
Esta pregunta es para comprobar si usted es un visitante humano y prevenir envíos de spam automatizado.