Yogur a la "Parfait"
Ingredientes
4 plátanos
24 onzas de yogur de vainilla baja en grasa
2 tazas de granola baja en grasa
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Enjuague las frutas frescas con agua de la llave antes de prepararlas.
- Pele y corte los plátanos en trozos.
- Ponga la mitad de la fruta en el fondo de cada una de seis tazas o recipientes hondos.
- Con una cuchara ponga la mitad del yogur encima de la fruta, en cada taza o recipiente.
- Rocíe cada recipiente con ¼ de taza de granola.
- Repita las capas.
- Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Notas
- Rocíe con miel y nueces picadas. (La miel no es segura para niños menores de 1 año).
- Pruebe otras frutas como fresas, manzanas, naranjas, etc. (use 2 tazas para la receta).
- Use sabores diferentes de yogur como de limón amarillo, fresa o natural para usar menos azúcar.
You might also like...
Preparación:
10 minutos
Cocción:
30 minutos
Rinde:
6 calabacitas pequeñas
Preparación:
30 minutos
Cocción:
45 minutos
Rinde:
12 panqueques
Pesto
Pesto
El pesto es una salsa verde brillante que a menudo se come con pasta, pero se puede disfrutar de muchas maneras.
Preparación:
15 minutos
Rinde:
2 ¼ tazas
Rollos de Repollo Rellenos
Rollos de Repollo Rellenos
Esta variación de una receta antigua y muy querida se puede cambiar de muchas maneras dependiendo de los ingredientes que tenga a mano.
Preparación:
30 a 45 minutos
Cocción:
1 hora
Rinde:
12 rollos
Salsa de Pera en el Horno de Microondas
Salsa de Pera en el Horno de Microondas
Disfrute de esta salsa de pera fácil de preparar sola o como aderezo para panqueques o tostadas francesas. Pruébela en su próximo tazón de cereales para el desayuno o con yogur y granola.
Preparación:
15 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
Preparación:
5 minutos
Rinde:
4 tazas