Pasar al contenido principal

Nabos y Zanahorias con Sésamo

Tazones de nabos y zanahorias en cubitos con salsa.
Preparación: 15 minutos
Cocción: 10 minutos
Rinde: 3 tazas
Datos de Nutrición: Ver etiqueta

Ingredientes

1 cucharada de aceite vegetal
2 nabos medianos, cortados en cubitos de ¼ de pulgada
2 zanahorias medianas, cortadas en cubitos de ¼ de pulgada
⅛ de cucharadita de sal
4 dientes de ajo, finamente picado o 1 cucharadita de ajo en polvo
2 cucharadas de semillas de ajonjolí
3 cucharadas de miel o azúcar morena

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. En un sartén a fuego medio-alto, añada el aceite y ponga a sofreír los nabos y zanahorias con la sal hasta que los vegetales empiecen a ponerse suave. Añada el ajo y semillas de ajonjolí y revuelva. Cocine hasta que los vegetales empiecen a dorarse (caramelizar).
  3. Añada la miel y revuelva. Sirva caliente.
  4. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

No se recomienda la miel para niños de menos de 1 año de edad.

You might also like...

Recetas de la A a la Z (sin foto)

Avena Cortada Cocida en la Estufa
Tazón con avena con textura suave servida con frambuesas.

Avena Cortada Cocida en la Estufa

Preparación:
5 minutos
Cocción:
20 a 25 minutos
Rinde:
3 tazas
Ensalada de Bok Choy
Tazón de bok choy sazonado y picado.

Ensalada de Bok Choy

Agregue un sabor vibrante y una textura crujiente a cualquier comida o bocadillo.
Preparación:
15 minutos
Rinde:
3 tazas
Enchiladas Fáciles con Queso
Molde con enchiladas servidas con aguacate, lechuga y queso en el centro.

Enchiladas Fáciles con Queso

Preparación:
10 minutos
Cocción:
20 minutos
Rinde:
8 enchiladas
Salsa de Tomate Rápida
Tazón mediano de tomate cortado en cubitos con cilantro.

Salsa de Tomate Rápida

Preparación:
5 minutos
Cocción:
0
Rinde:
2 tazas
Licuado de Proteína de Piña y Zanahoria
Vaso lleno de un licuado espeso de naranja.

Licuado de Proteína de Piña y Zanahoria

Disfrute de este licuado rico en proteínas para una comida rápida o para recargar energías después del ejercicio. Hágalo a su gusto con diferentes frutas y verduras.
Preparación:
10 minutos
Rinde:
1 ½ tazas
Sofrito de Puerros y Manzanas
Tazón con puerros tiernos y manzanas rojas.

Sofrito de Puerros y Manzanas

Preparación:
10 minutos
Cocción:
10 minutos
Rinde:
4 tazas
¿Le resultó útil esta página?
CAPTCHA
Esta pregunta es para comprobar si usted es un visitante humano y prevenir envíos de spam automatizado.